lalalala

MIS PENSAMIENTOS DECIDEN LO QUE SOY
Durante el transcurso del tiempo, miles de estudios e investigaciones y seguimientos a él ¿por qué? De nuestras acciones se ha comprobado que tienen una estrecharelación con la manera de pensar, y las creencias son exactamente esos pensamientos con fuerte carga afectiva que se adquieren mediante el aprendizaje y la socialización que encierra las experienciasdiarias, la observación directa del medio ambiente y de la formación que recibimos de otras personas.
¿Cómo afecta nuestra manera de pensar en nuestros comportamientos y actitudes que mostramos alexterior?
Las creencias tienen una gran fuerza porque influyen en el modo como percibimos los objetos del mundo y en la interpretación de los comportamientos propios y de otras personas.
Nuestrascreencias funcionan como filtros de la realidad ya que nos aproximan a ellas desde un particular punto de vista. Muchas de estas pueden ser automáticas, lo cual significa que están allí sin que nos demoscuenta. Estos pensamientos automáticos suelen ser diferentes en cada ser humano y pueden ser positivos o negativos.
- pensamiento automático positivo: frente a un error, una creencia seria: “loserrores deben tomarse como oportunidades ´para aprender a hacer mejor las cosas”
- pensamiento automático negativo: ante un error, una creencia seria: “los que se equivocan una vez, pueden considerarsefracasados”
Por ello es importante ser conscientes de cómo y qué pensamos y ejercer cierto control sobre ello. De este modo podremos identificar y cuestionar nuestras creencias negativas yfortalecer las positivas.
Cuando una persona se siente ansiosa o triste es porque “ha activado” una creencia automática, probablemente una negativa, la cual hace que se experimenten emociones desagradables.También debes tratar de mantener un ambiente positivo y un dialogo interno para analizar nuestras creencias y mejorarlas.
En conclusión nuestra manera de pensar y por consiguiente nuestra manera...