lalo
Páginas: 2 (261 palabras)
Publicado: 21 de mayo de 2014
2. Camina sobre los talones y la punta de los pies sobre una misma línea.
3. Coloca un pie delante del otro y camina apoyando primero el talón yposteriormente la punta del pie. Hazlo con la espalda recta y el abdomen contraído.
4. Levántate de una silla sin ayuda de las manos y brazos, cruzalos brazos al frente y mantén la espalda recta. Haz 10 repeticiones.
5. Párate en un sólo pie y trata de mantener la posición. Extiende los brazospara mejorar el equilibrio. Repite con el otro pie.
2. Camina sobre los talones y la punta de los pies sobre una misma línea.
3. Coloca un piedelante del otro y camina apoyando primero el talón y posteriormente la punta del pie. Hazlo con la espalda recta y el abdomen contraído.
4. Levántate deuna silla sin ayuda de las manos y brazos, cruza los brazos al frente y mantén la espalda recta. Haz 10 repeticiones.
5. Párate en un sólo pie ytrata de mantener la posición. Extiende los brazos para mejorar el equilibrio. Repite con el otro pie.
2. Camina sobre los talones y la punta de los piessobre una misma línea.
3. Coloca un pie delante del otro y camina apoyando primero el talón y posteriormente la punta del pie. Hazlo con la espaldarecta y el abdomen contraído.
4. Levántate de una silla sin ayuda de las manos y brazos, cruza los brazos al frente y mantén la espalda recta. Haz10 repeticiones.
5. Párate en un sólo pie y trata de mantener la posición. Extiende los brazos para mejorar el equilibrio. Repite con el otro pie.
3. Coloca un pie delante del otro y camina apoyando primero el talón yposteriormente la punta del pie. Hazlo con la espalda recta y el abdomen contraído.
4. Levántate de una silla sin ayuda de las manos y brazos, cruzalos brazos al frente y mantén la espalda recta. Haz 10 repeticiones.
5. Párate en un sólo pie y trata de mantener la posición. Extiende los brazospara mejorar el equilibrio. Repite con el otro pie.
2. Camina sobre los talones y la punta de los pies sobre una misma línea.
3. Coloca un piedelante del otro y camina apoyando primero el talón y posteriormente la punta del pie. Hazlo con la espalda recta y el abdomen contraído.
4. Levántate deuna silla sin ayuda de las manos y brazos, cruza los brazos al frente y mantén la espalda recta. Haz 10 repeticiones.
5. Párate en un sólo pie ytrata de mantener la posición. Extiende los brazos para mejorar el equilibrio. Repite con el otro pie.
2. Camina sobre los talones y la punta de los piessobre una misma línea.
3. Coloca un pie delante del otro y camina apoyando primero el talón y posteriormente la punta del pie. Hazlo con la espaldarecta y el abdomen contraído.
4. Levántate de una silla sin ayuda de las manos y brazos, cruza los brazos al frente y mantén la espalda recta. Haz10 repeticiones.
5. Párate en un sólo pie y trata de mantener la posición. Extiende los brazos para mejorar el equilibrio. Repite con el otro pie.
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