Lanzamiento De Bala

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Zona de lanzamiento
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El círculo delanzamiento deberá tener un diámetro de 2,135 m Puede ser de hormigón, asfalto u otro material firme. La superficie de su interior deberá ser plana y debe tener un borde de contención generalmente de madera.-------------------------------------------------
El área de caída está demarcada por líneas de 5 cm de ancho en un ángulo de 40º, con una prolongación de 25 metros.

Actualmente hay varias formasde lanzamiento de bala. La lineal o O'Brien, en la que el atleta se coloca de espaldas a la zona de caída y se desplaza con un sobresalto de la pierna derecha (atleta diestro) hasta colocarse en laposición final y lanzar el artefacto. Y otra técnica muy usada actualmente es la giratoria, inventada por un lanzador checo, de apellido Malek, en los años cincuenta.
Técnica lineal
Posición inicialEl lanzador se sitúa de espalda al área de caída de la bala, erguido y con la mirada al frente. Los pies deberán estar paralelos entre sí. Aunque esta posición es personal, pues es producto delproceso de concentración del deportista y del rompimiento de la inercia, generalmente se adelanta una pierna más que otra, atendiendo la mano de lanzar y el peso corporal se lleva un poco el peso a esapierna. En esta posición y para comenzar el deslizamiento se lleva la bala a la fosa clavicular, donde es asegurada.

El giro o paso sprint
Esta fase comprende los siguientes movimientos:
1- Serealizan balanceos preliminares llevando el brazo hacia la derecha y arriba o viceversa si fuera zurdo.
El tronco debe rotar en la misma dirección.
El peso del cuerpo se sitúa sobre ambas piernas.2- La pierna del brazo que porta la bala se apoya sobre la planta del pie.
La pierna izquierda se apoya en el metatarso
Las piernas se encuentran ligeramente flexionadas.
En esta posición el...