Lanzamiento De Disco




























Lanzamiento de disco
Objetivo: Analizar mas a fondo sobre la técnica de lanzar el disco y su posición correcta para no tener ninguna lesión comprender sobre la zona delanzamiento y características de disco y todo sobre este importante deporte y muy famoso en todo el mundo
Marco teórico:
Equipamiento
El disco es de madera, con un reborde metálico e interior lastrado.En la modalidad masculina, el diámetro del disco es 22 cm. y su peso de 2 kg. En la femenina, el diámetro es 18 cm. y su peso de 1 kg.

Los competidores llevan calzados sin clavos. No se permitellevar guantes, pero pueden utilizar resina o bandas de piel en las manos.
Normas
Los competidores seguirán las siguientes normas:
a) Empezar desde una posición inmóvil, de espaldas al sector marcado.
b)Evitar tocar la parte alta de la alambrada, ni el terreno fuera del mismo durante el lanzamiento.
c) Permanecer en el círculo hasta que el disco haya aterrizado
d) El lanzamiento puede interrumpirse ydepositar el disco en el suelo.
El disco debe aterrizar entre las líneas sectoriales. Los lanzamientos se miden desde la marca más cercana del disco sobre el terreno, hasta el borde interior delcírculo.
Se realizan 3 lanzamientos de clasificación y luego, los finalistas realizan tres intentos finales.
Técnica
La técnica más popular y se puede distinguir en las siguientes 5 fases.
1)Agarre yposición de salida
2) Movimientos previos
3) Giro inicial
4) Apoyos de pie derecho e izquierdo
5) Final
El disco es sujetado sobre la última falange de los dedos, que estarán abiertos totalmente o unidosíndice o medio. Para asegurar más la sujeción del disco, se flexiona ligeramente la muñeca y de esta fo rma descansa sobre el antebrazo.
El lanzador se colocará en un extremo del círculo, sobre eldiámetro según la dirección de lanzamiento y de espaldas a ella. Los pies deben estar paralelos y separados la anchura de los hombros o algo superior. El peso estará repartido por igual entre las dos...