Las 4 Dimensiones Personales

Objetivo

Conocer y reflexionar sobre cada una de las dimensiones
del SER Humano Integral.

Contenido
YO…
* Las 4 dimensiones personales del SER Humano Integral
* Emocional
* Espiritual
* Intelectual
* Físico
* La rueda de la vida
* ¿Cómo estoy en cada aspecto?
* Ajustes

Las 4 dimensiones personales del
SER Humano IntegralEMOCIONALIDAD
“No somos responsables de la emociones, pero si de lo que hacemos con ellas”
Jorge Bucay
Una emoción es una acción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos. Éstas indican estados internos personales, motivaciones, deseos, necesidades e incluso objetivos.
De las personas más importantes en nuestras vidas aprendemos valores y creencias que hoy impactan nuestrasrelaciones, tanto con nosotros mismos como con los demás. Por ello es importante preguntarnos:
¿Cómo nutrimos nuestra relación con nosotros mismos?, ¿Nos tratamos con cariño y con paciencia igual que a los demás?, ¿Nos damos frases de aliento y ánimo cuando necesitamos superar una dificultad?, ¿Nos mantenemos positivos ante un problema?, ¿Qué sentimientos nos generan estos mensajes?_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Partiendo de nuestra relación con nosotros mismos, ¿Cómo nutrimos nuestras relaciones con nuestros seres queridos?, ¿Tenemos detalles con ellos?, ¿Los cuidamoscuando lo necesitan?, ¿Ellos cuidan de ti?, ¿Afectamos positivamente la vida de los demás?
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Hay algunas emociones que pueden alterar las relacionescon nosotros:
* Ira: rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad. | |
* Celos: sentimiento de enojo por sentir que no se tiene la atención o reconocimiento merecido. | |
* Odio: antipatía, aversión hacia algo o hacia alguien cuyo mal se desea. | |
* Envidia: deseo de algo que no se posee. | |
* Angustia: sofoco, sensación de opresión en la región torácica oabdominal. | |
* Estrés: situación provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos, a veces graves. | |
* Hostilidad: comportamiento antagonista. | |
* Rencor: resentimiento arraigado. | |
* Apatía: falta de vigor o energía. | |
* Pesimismo: propensión a ver y juzgar las cosas en su aspecto más desfavorable. | |* Confusión: equivocación, error. | |
* Miedo: emoción caracterizada por un intenso sentimiento, habitualmente desagradable, provocado por la percepción de algún peligro. | |
* Desidia: negligencia. | |
* Enojo: movimiento del ánimo que provoca molestia contra alguien. | |
* Desánimo: desaliento. | |

Hay algunas emociones que pueden mejorar las relacionesinterpersonales:
* Energía: vitalidad para hacer que las cosas sucedan. | |
* Amor: sentimiento intenso de afecto, inclinación y entrega a alguien o algo. | |
* Confianza: seguridad o esperanza firme que alguien tiene de otro. | |
* Optimismo: propensión a ver y juzgar las cosas en su aspecto más favorable. | |
* Deseo: movimiento afectivo hacia algo que se quieretener. | |
* Entusiasmo: exaltación del ánimo, emoción por algo que admire. | |
* Solidaridad: adhesión circunstancial a la causa o la empresa de otros. | |
* Perseverancia: ser constante, persistente. | |
* Orgullo: autoestima. | |
* Reto: objetivo o empeño difícil de llevar a cabo, y que constituye por ello un estímulo y un desafío para quien lo afronta. | |
*...