Las actividades físico-deportivas en el contexto social actual.

Unidad 5.
Las actividades físico-deportivas en el contexto social actual.


El objetivo de este tema es ofrecer una visión general sobre diferentes vertientes de las actividades físicas y deportivas dentro de nuestra sociedad, donde tiene un papel fundamental.
Muchos datos demuestran que el deporte se ha convertido en uno de los aspectos de mayor interés en nuestra sociedad moderna,además de ser muy importante para mantener nuestra salud.
El deporte ha experimentado un importante proceso de transformación durante los últimos tiempos:
Aumento del número de licencias y practicantes de deportes individuales.
Creación de nuevas modalidades.
Aparición de empresas deportivas.
Aumento de todos los tipos de competiciones.
Aumento de actividades de tiempo libre.
Oscilación delos practicantes según las modas.

1. Clasificación de las actividades físico-deportivas.
El ámbito de actuación. Las actividades se agrupan según las áreas profesionales y el sector social implicado.
El modelo de práctica. Las actividades se agrupan según el modelo de elección o motivo emocional que ha hecho que los practicantes elijan.

1.1 Ámbito de actuación
Las personas que practican ohan practicado alguna actividad físico-deportiva pasan por diferentes fases. En cada una de ellas se decantan por un tipo u otro de actividad.
Tipos de actividades:
1. Educación física escolar: desde los 3 años hasta los 18.
2. Perfeccionamiento deportivo: desde los 6 hasta los 18.
3. Deporte de competición: desde los 16 hasta los 35
4. Deporte terapéutico o higiénico: desde los 12 hastalos 75.
5. Deporte de tiempo libre: desde los 6 hasta los 75.

Educación física y deporte escolar.
La enseñanza de la educación física debe promover y facilitar que los alumnos comprendan su cuerpo y las posibilidades que tiene y, que conozcan y dominen diversas actividades corporales y deportivas para que puedan elegir entre las que más les convengan. Esta enseñanza debe ayudar a mejorar lascondiciones de vida y salud, y disfrutar del movimiento. Además, la educación física, planteada como deporte escolar o extraescolar, debe servir para entender la práctica deportiva como medio de integración social y para aprender a utilizar el tiempo libre. La mayoría de los centros escolares hacen posible la práctica de los diferentes deportes, como por ejemplo futbol sala, baloncesto,balonmano, etc.


Deporte de rendimiento o de competición
Los tipos de práctica deportiva incluidos en este grupo dependen de dos factores: el coste económico y el tipo de esfuerzo físico que se ha de llevar a cabo.

Tipo de esfuerzo
Coste económico alto
Coste económico medio
Esfuerzo físico fuerte
Automovilismo, tenis, pádel, squash, hockey sobre hierba, esquí, natación remo, motociclismo.Judo, artes marciales, baloncesto, halterofilia, ciclismo, lucha, boxeo, balonmano, fútbol, fútbol sala, rugby.
Esfuerzo físico moderado
Polo, vela, hípica y esgrima.
Petanca, bádminton.


Deporte terapéutico o higiénico.
Tiene un doble objetivo:
1. Prevenir lesiones y enfermedades.
2. Buscar la mejora estética y el equilibrio psicológico y emocional.
La actividad físicaplanificada por un profesional y bajo prescripción médica es adecuada para la prevención de enfermedades o lesiones. La práctica de deporte provoca en el organismo modificación externas e internas. Además, hacer deporte favorece otros factores, como las ganas de comer, una actitud positiva, etc.
Los ejercicios este deporte son muy suaves y trabajan sobre todo, el tono muscular y la flexibilidad.
Losobjetivos son tanto estéticos como preventivos:
Estético: aeróbic, gimnasia-jazz, danza-jazz, footing, musculación.
 Preventivo: yoga, tai-chi, algunas gimnasias orientales, pilates, estiramientos.


Deporte de tiempo libre o recreativo.
Su objetivo es divertirse y disfrutar de la práctica de la actividad. Cualquier actividad físico deportiva se puede enfocar hacia el ámbito recreativo,...