Las amigas

Las amigas son personas que eliges por afinidad, es decir, las seleccionas por considerar que tienen muchos aspectos en común contigo, como formas de pensar y estilos de vida.

A criterio de Andreade Licht, psicóloga clínica, las amigas pasan a ser un sistema de apoyo emocional importante, de tal forma que son las primeras personas a las que buscas cuando necesitas ayuda o un consejo, cuandoquieres divertirte o para meditar acerca de la vida, y aliviar los pesares al disfrutar una taza de café.

Como reza una frase popular: con las amigas se dividen las penas y se multiplican lasalegrías. En este sentido, los beneficios de tener amistades certeras y duraderas van desde compartir y aprender a cooperar, hasta tener consuelo en etapas difíciles en las cuales ellas saben cómo acercarsey ser empáticas. Las amigas son un regalo que te haces a ti misma y aunque son pocas, valen mucho.
El apoyo emocional que necesitas lo recibes de tus amistades, en especial en momentos de crisis ysolo ellas entienden los cambios químicos de tu organismo que suelen afectarte. Ellas te dirán la verdad, aunque duela. Cuando critican a tu pareja, te dan el punto de vista que desde tu enamoramientono te permite ver con claridad.

Te acompañan en tu dolor, te regañan pero con la comprensión que solo alguien muy parecido a ti puede tener. Te dan equilibrio cuando te vas por los excesos y, enespecial, te brindan el soporte emocional y el complemento que muchas veces no encuentras en tu propia familia.

Las amigas de la infancia, las de toda la vida, las nuevas, las que hiciste poraccidente, por conveniencia, porque viven en tu colonia, estudian juntas, trabajan contigo, van al gimnasio, las que comparten tu creencia religiosa, las de parranda, las amigas de tus amigas que ahora sontus amigas, sea como sea, si las tienes ¡cuídalas!Amistad y salud mental

Los beneficios para tu bienestar mental y emocional de tener fuertes lazos de amistad con otras mujeres, se resumen en:...