las capacidades coordinativas

CAPACIDADES COORDINATIVAS


Su nombre proviene de la capacidad que tiene el cuerpo de desarrollar una serie de acciones determinadas.
Se caracterizan en primer orden por el proceso deregulación y dirección de los movimientos. Constituyen una dirección motriz de las capacidades del hombre y sólo se hacen efectivas en el rendimiento deportivo, a través de la unidad con las capacidades físicascondicionales. Vienen determinadas por los procesos de dirección del sistema nervioso y dependen de él.
Las capacidades son desarrolladas a través de las habilidades motrices básicas, por estarazón la coordinación no se aprende de un momento a otro sino que se tiene que desarrollar y mejorar a través de métodos técnicos.

CLASIFICACIÓN

Generales: Son aquellas que incluyen la precisión oregulación y la dirección del movimiento, se dividen en:
Adaptación y cambio motriz: se desarrolla cuando el organismo es capaz de adaptarse a las condiciones de los movimientos.
Regulación de losmovimientos: se manifiesta cuando el individuo comprende y lo aplica en su ejercitación.

Especiales: Se dividen en:
Orientación: Capacidad que tiene el hombre de ejecutar los ejercicios y mantenerla orientación de la situación que ocurre y de los movimientos del cuerpo en el espacio y tiempo.
Equilibrio: Capacidad que posee el individuo para mantener el cuerpo en equilibrio en las diferentesposiciones que adopte.
Anticipación: Capacidad que posee el hombre de anticipar la finalidad de los movimientos y se manifiesta antes de la ejecución del movimiento.
Ritmo: Capacidad que tiene elorganismo de alternar fluidamente las tensiones y distensión de los músculos por la capacidad de la conciencia.
Diferenciación: Capacidad del hombre para analizar y diferenciar las características decada movimiento.
Coordinación: Capacidad que posee el hombre de combinar en una estructura única varias acciones.

Complejas: Se dividen en:
Aprendizaje motor: Capacidad que posee el hombre de...