las capacidades fisicas coordinativas

Las capacidades físicas coordinativas:
Encontrarte, en su sentido más amplio, consiste enla acción de coordinar, es decir, disponer un conjunto de cosas o acciones de formaordenada, con vistas aun objetivo común. Según algunos autores, la coordinación es "elacto de gesticular las interdependencias entre actividades". En otros términos coordinar implica realizar adecuadamente una tareamotriz. Según Dietrich Harre existen estascapacidades coordinativas:
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La capacidad de
acoplamiento o sincronización
: Es la capacidad para coordinar movimientos de partes del cuerpo, movimientosindividuales y operaciones entre sí.
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La capacidad de
orientación
: Es la capacidad para determinar y cambiar la posicióny el movimiento del cuerpo en el espacio y en el tiempo.
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La capacidad dediferenciación
: Es la capacidad para lograr una alta exactitud yeconomía fina de movimiento.
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La capacidad de
equilibrio
: Es la capacidad del cuerpo para mantenerlo en una posición óptima segúnlas exigencias del movimiento o de la postura.
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La capacidad de
adaptación
: Es la capacidad para situarse adecuadamente en unasituación motriz, implica responder de forma precisa.
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Lacapacidad
rítmica (Ritmo)
: Es la capacidad de comprender y registrar loscambios dinámicos característicos en una secuencia de movimiento, para llevarlos acabo durante la ejecución motriz.
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La capacidadde
reacción
: Es la capacidad de iniciar rápidamente y de realizar deforma adecuada acciones motoras en corto tiempo a una señal.Las cualidades o capacidades físicas son los componentes básicos dela condición física y por lo tanto elementos esenciales para la prestación motriz y deportiva, por ello paramejorar el rendimiento físico, el trabajo a desarrollar se debe basar en el entrenamientodelas diferentes capacidades. Aunque los especialistas en actividades físicas y deportivasconocen e identifican multitud de denominaciones y clasificaciones las más extendidas sonlas que dividen las...