Las capacidades físico motrices
Páginas: 4 (809 palabras)
Publicado: 10 de diciembre de 2014
CAPACIDADES CONDICIONALES
CAPACIDADES SOCIOMOTRICES
Las Capacidades Condicionales sustentan su acción sobre el desarrollo de la eficiencia del funcionamiento orgánico muscular; "en el potencialmetabólico y mecánico del músculo y sus estructuras anexas (huesos, ligamentos, articulaciones y sistemas)" (García, 1996: 127).
Las Capacidades Condicionales son: Fuerza, Resistencia, Velocidad yMovilidad.
LA FUERZA
Es definida como la capacidad del individuo para vencer, oponerse o soportar una resistencia por medio de la acción muscular. Según García Manso (1996, 129), el grado de tensiónmuscular durante una contracción, depende de varios factores, que pueden englobarse en: factores biológicos, mecánicos, funcionales y sexuales. Los factores biológicos están determinados por laestructura de las fibras musculares (hipertrofia e hiperplasia), por aspectos neuromusculares (modelo de reclutamiento de las fibras musculares), por las fuentes energéticas y el comportamiento hormonal;los factores mecánicos son determinados por la longitud del músculo, la velocidad de contracción muscular y la elasticidad; los factores funcionales dependen del tipo de contracción muscular y losfactores sexuales del sexo del individuo.
LA RESISTENCIA
Es una de las capacidades del ser humano que más se ha estudiado e investigado, según (Taborda 2001: 11) Esta capacidad es de interésfundamental por su significado para la salud (orgánica) porque "constituye uno de los pilares fundamentales en la construcción de la vida deportiva".
La resistencia es la capacidad física y psicológica delindividuo para realizar un esfuerzo de larga duración sin disminuir su eficacia o rendimiento. "Resistir es enfrentar con éxito la fatiga, es sobreponerse a ella, es desencadenar inteligente yeficientemente mecanismos energéticos que permitan una cierta prolongación en el tiempo de esfuerzos físicos y una pronta recuperación para estar con eficiencia incrementada en condiciones de enfrentar...
CAPACIDADES SOCIOMOTRICES
Las Capacidades Condicionales sustentan su acción sobre el desarrollo de la eficiencia del funcionamiento orgánico muscular; "en el potencialmetabólico y mecánico del músculo y sus estructuras anexas (huesos, ligamentos, articulaciones y sistemas)" (García, 1996: 127).
Las Capacidades Condicionales son: Fuerza, Resistencia, Velocidad yMovilidad.
LA FUERZA
Es definida como la capacidad del individuo para vencer, oponerse o soportar una resistencia por medio de la acción muscular. Según García Manso (1996, 129), el grado de tensiónmuscular durante una contracción, depende de varios factores, que pueden englobarse en: factores biológicos, mecánicos, funcionales y sexuales. Los factores biológicos están determinados por laestructura de las fibras musculares (hipertrofia e hiperplasia), por aspectos neuromusculares (modelo de reclutamiento de las fibras musculares), por las fuentes energéticas y el comportamiento hormonal;los factores mecánicos son determinados por la longitud del músculo, la velocidad de contracción muscular y la elasticidad; los factores funcionales dependen del tipo de contracción muscular y losfactores sexuales del sexo del individuo.
LA RESISTENCIA
Es una de las capacidades del ser humano que más se ha estudiado e investigado, según (Taborda 2001: 11) Esta capacidad es de interésfundamental por su significado para la salud (orgánica) porque "constituye uno de los pilares fundamentales en la construcción de la vida deportiva".
La resistencia es la capacidad física y psicológica delindividuo para realizar un esfuerzo de larga duración sin disminuir su eficacia o rendimiento. "Resistir es enfrentar con éxito la fatiga, es sobreponerse a ella, es desencadenar inteligente yeficientemente mecanismos energéticos que permitan una cierta prolongación en el tiempo de esfuerzos físicos y una pronta recuperación para estar con eficiencia incrementada en condiciones de enfrentar...
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