Las carencias nutricionales

Las carencias nutricionales y los excesos de estos dos menús.
Según los criterios nutricionales estos dos menús carecen de vegetales, frutas y lácteos parte importante de nuestra nutrición, ademásde que contienen excesiva energía, proteínas, grasas y sodio. Por su parte las gaseosas incluyen un alto contenido de sodio que provoca retención de líquido y sobre exige al riñón. El gas que lascaracteriza, por su parte, da sensación de saciedad, al ocupar volumen en el estómago e hincharlo. Esto, sumado a que son ricas en azúcar hace que se permita su consumo en casos de dietas hipercalóricas,es decir, orientadas a provocar el aumento de peso. Por último, las gaseosas colas contienen porcentajes bajos de coca, cuyos efectos son estimulantes del sistema nervioso.
 Los alimentos quecambiaría u omitiría para hacer estos menús más equilibrados teniendo en cuenta la etapa de vida de Alex.
En el primer menú: solo una porción de piza sencilla debido a que el queso en grandes cantidadeses un alimento grasiento y calórico, y normalmente la base nunca es integral, un jugo natural de fruta, y remplazaría el helado por una ensalada.
En el segundo menú: Cambiaria por una hamburguesasencilla, sin muchas salsas, la gaseosa por un jugo de limón, y las papitas fritas por una manzana verde.
 Si ha tomado uno de estos menús al mediodía, ¿Cuál sería una buena comida para complementarlo y/oequilibrarlo?
Ensaladas de vegetales y frutas.
 Si este menú es consumido muy frecuentemente por una mujer embarazada, ¿Qué consecuencias podría tener para la salud del feto?
Este tipo de alimentospueden representar un alto riesgo de diabetes gestacional, una enfermedad importante en el embarazo con graves consecuencias para ella misma como para su bebé.
La diabetes gestacional resulta cuandola insulina que produce una mujer gestante no logra cumplir sus funciones debido a diferentes causas.
El consumo de una dieta con comida rápida durante el embarazo provoca cambios en el desarrollo...