Las Dietas

Actualmente, para la mayoría de las mujeres y algunos hombres
es fundamental mantener una figura estética. Afortunadamente
existen dietas adecuadas, y poco abrasivas, que son estructuradas porespecialistas con la finalidad de que las personas puedan mejorar sus hábitos alimenticios y puedan perder peso sin daños severos a su organismo.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS)México ocupa el segundo lugar con mayor número de población con obesidad, tanto en adultos,
como en niños. Esta situación es alarmante, ya que el problema de obesidad detona otras enfermedades físicascomo la diabetes, las enfermedades
cardiovasculares e incluso enfermedades psicológicas.
Nuestros malos hábitos alimenticios provocan que a corto plazo se busquen alternativas para moderar yequilibrar nuestro consumo en alimentos, por ello la urgencia de acudir a cualquier dieta.
En el extenso campo de la mercadotecnia encontramos una gran
variedad de productos dietéticos muchos de estosdenominados “productos milagro”, que prometen eliminar o bajar esos "kilitos de más".
Muchas personas, en su mayoría mujeres, complementan dichos productos
auto-sometiéndose a dietas rigurosas sinconsiderar los requerimientos
nutricionales de su cuerpo, poniendo en riesgo su salud.
En el Sector Salud encontramos a especialistas dispuestos a ofrecer información oportuna de acuerdo a lasnecesidades particulares de cada organismo. Los menús que proporcionan aunados a una rutina de ejercicio acorde, pueden dar resultados satisfactorios.

Es importante concienciar a la población de laimportancia de solicitar ayuda a
personas especialistas en nutrición, pues son los expertos quienes pueden evaluar una dieta justa a nuestras necesidades calóricas, sin que por ello se tenga quesuprimir alimentos básicos.
Una figura esbelta, tal como lo muestran los distintos medios publicitarios, es una figura errónea y superficial de llevar una vida saludable; es irrelevante el peso que...