LAS DISCIPLINAS GIMNASTICAS Corregida

LAS DISCIPLINAS
GIMNÁSTICAS
Rodrigo Lagos

Especialidades que componen
la Gimnasia
Gimnasia artística femenina
Gimnasia artística masculina
Gimnasia rítmica deportiva
Gimnasia acrobáticaGimnasia aeróbica
Trampolín
Gimnasia general

GIMNASIA ARTÍSTICA FEMENINA
• Salto: plataforma o caballete en el cual se realiza
uno o dos saltos dependiendo del concurso
• Paralelas asimétricas: Vueltasy balanceos pasando
de una a otra banda; distintos tipos de tomadas,
soltadas y elementos con giro mínimo de 360°
• Viga. Ejercicios acrobáticos, de danza y giros en
función de una superficie quedificulta el equilibrio
• Suelo: Ejercicios de acrobacia , danza y giros al
ritmo de música.

GIMNASIA ARTÍSTICA MASCULINA
• Suelo: Igual que en femenina, pero sin música
• Potro con arzones: elementosde impulso circulares y
pendulares
• Anillas:
• Salto: plataforma o caballete a 1,35 m con 25 m de
carrera y colchonetas de protección para la recepción
• Paralelas: dos bandas paralelas situadas a1,80 de
altura.
• Barra fija: Barra cilíndrica metálica a 2.60 de altura

GIMNASIA RÍTMICA DEPORTIVA
• CATEGORÍAS:

– Individual
– Conjuntos, de 5 personas.
Cada categoría compite sobre lossiguientes
aparatos:
o Aro
o Cinta
o Cuerda
o Balón
o Mazas

GIMNASIA ACROBÁTICA
• CATEGORÍAS:
–
–
–
–

Parejas. Mixtas
Tríos. Femeninos o masculinos,
Cuartetos. Masculinos
Grupos.

Cada formación lo hacesobre dos tipos de ejercicios:
o Balance
o Tempo

GIMNASIA AERÓBICA

• CATEGORÍAS:
–
–
–
–

Individual
Parejas. Mixtas
Tríos. Femeninos o masculinos,
Cuartetos. Femeninos o masculinos

TRAMPOLÍN
•ESPECILIDADES:
– Tumbling
– Doble minitramp
– Trampolín, con dos modalidades:
• Individual
• Sincronizado

Gimnasia general
Es una modalidad no competitiva en
la que cualquier edad y actividadgimnástica está permitido.
Las gymnastradas son el exponente
más significativo de este estamento.

Gimnasia olímpica
• Debemos entenderla como la que se realiza en
los juegos olímpicos, es decir las...