Las emociones

Las emociones

No siempre reaccionamos del mismo modo ante las situaciones a las
que nos enfrentamos en la vida; como hemos visto en sesiones anteriores,
nuestra personalidad modula de maneraimportante nuestras
reacciones emocionales.

Todos no reaccionamos igual cuando tenemos algún problema, algo
nos sale mal, o nos enfadamos. Cada uno tiene una forma de actuar, e
incluso reacciona demanera diferente según qué es lo que le haya ocurrido,
o el momento en el que le pille.

La expresión de emociones es fundamental para nuestro desarrollo
afectivo y social. Posee una función deadaptación al contexto y de
aprendizaje que se inicia desde las primeras etapas del desarrollo. Por
lo tanto, es un ingrediente básico de la relación interpersonal.
Es importante saber quedeterminados componentes externos pueden
condicionar nuestra respuesta emocional. Conocer y analizar la presión
social puede ayudarnos a enfrentar situaciones en las que alguien
trate de convencernos ypresionarnos para hacer algo que en principio,
no deseamos

Las emociones son algo esencialmente humano, que cada uno siente y
manifiesta de modo particular; la capacidad de emocionarse forma partede la personalidad de cada uno

Las emociones son la prueba de que estamos vivos; son una reacción
natural ante lo que vivimos, y nuestra herramienta de relación con los
demás.

La expresión delas emociones requiere que seamos capaces de "dominarlas",
modularlas y darles una forma de expresión adecuada. A
esto es a lo que llamamos autocontrol emocional.
No todas las situaciones quevivimos a diario hacen que reaccionemos
del mismo modo y con la misma intensidad. Hay situaciones que, de
hecho, no provocan en nosotros ninguna reacción.
Es importante que aprendamos a conocer nuestrorepertorio de emociones,
para poder ajustar nuestras reacciones emocionales.
Las emociones afectan tanto a las reacciones que se producen en
nuestro cuerpo como a nuestros pensamientos.
Cuando...