LAS EMOCIONES

EMOCIONES: EL SENTIDO DE SENTIR
EDITH LIBERMAN
Publicado en la Revista Única, 2006
“Todo conocimiento comienza por los sentimientos”.
Leonardo Da Vinci
Las emociones son la música de fondo denuestra vida. Desde que nos despertamos
hasta que nos dormimos estamos percibiendo lo que ocurre a nuestro alrededor y esa
información de los sentidos es procesada por nuestro cerebro junto a lasemociones
activadas por esa percepción. Por lo tanto, las emociones son, en primer lugar, nuestra
herramienta básica de orientación en la realidad . Sin ellas, sencillamente, no podríamos
diferenciarun terremoto de una noche de juerga.
Las emociones forman parte de nuestro patrimonio genético para la supervivencia de
nuestra especie. El miedo, por ejemplo, es la emoción que nos informa delpeligro y
evita que metamos por segunda vez los dedos en el enchufe ya que la primera descarga
fue suficiente para que asociemos esta acción con una sensación dolorosa.
Cada experiencia de la vida tieneun componente emocional así como de imágenes, de
palabras, de olores, de sensaciones. La emoción es lo que le da una cualidad especial a
cada experiencia, un tono sin el cual la vida no tendría,simplemente sentido. Ya que lo
que le da sentido, valga la redundancia, es lo que sentimos en cada momento.
Es evidente la importancia de la intensidad con que experimentamos las emociones, ya
que elexceso nos impide pensar y nos lleva a actuar de un modo irracional y la falta de
emoción priva a nuestra conducta de un contenido esencial para acertar en la acción. La
regulación emocional, quenos permite equilibrar los componentes racionales y
emocionales en nuestra manera de actuar, es una parte básica de la formación del
carácter que se desarrolla en la infancia y sigue evolucionandotoda la vida.
Nuestro entorno cultural tiende a idealizar y valorar en exceso la frialdad, un cierto
hipercontrol de las emociones, un cierto desprecio hacia el sentir. Tendemos a
considerar...