las emociones

Marco teórico

“Casi todo el mundo piensa que sabe qué es una emoción hasta que intenta definirla. En ese momento prácticamente nadie afirma poder entenderla”
Las emociones o sentimientos sonparte de nuestra vida y nos proporcionan la energía para resolver un problema o realizar una actividad nueva. Unas se aprenden por experiencia directa, como el miedo o la ira, pero la mayoría de lasveces se aprende por observación de las personas de nuestro entorno.
Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos(fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia. Las emociones tienen una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea. Es un estado que sobreviene súbita ybruscamente, en forma de crisis más o menos violentas y más o menos pasajeras.
Durante mucho tiempo las emociones han estado consideradas poco importantes y siempre se le ha dado más relevancia a laparte más racional del ser humano. Pero las emociones, al ser estados afectivos, indican estados internos personales, motivaciones, deseos, necesidades e incluso objetivos.
Las emociones son sentimientosque por lo general tienen elementos fisiológicos y cognoscitivos, que influyen en el comportamiento:
Fisiológicos: cambios físicos en el cuerpo.
Cognoscitivos: comprensión y evaluación delsignificado de lo que sucede.
La clasificación de las emociones.
1. Emociones negativas:
Ira: rabia, cólera, rencor, odio, furia, indignación, resentimiento, aversión, exasperación, tensión,excitación, agitación, acritud, animadversión, animosidad, irritabilidad, hostilidad, violencia, enojo, celos, envidia, impotencia.
Miedo: Temor, horror, pánico, terror, pavor, desasosiego, susto, fobia,ansiedad, aprensión, inquietud, incertidumbre.
Ansiedad: Angustia, desesperación, inquietud, estrés, preocupación, anhelo, desazón, consternación, nerviosismo.
Tristeza: Depresión, frustración,...