Las emociones

Las emociones, las hormonas y la salud.

>Las emociones son nuestro sistema de orientación interior. Solo ellas nos hacen saber si estamos viviendo en un ambiente desalud, en un equilibrio bioquímico o en un malestar bioquímico. Comprender nuestros pensamientos y emociones influye en todas y cada una de las hormonas y células de nuestrocuerpo, y saber como cambiarlos de una manera que favorezca nuestra salud nos da acceso al secreto mas poderoso, capacitador y saludable que existe en la tierra.
Losalimentos naturales, los suplementos, las hierbas medicinales, la meditación, la acupuntura, la homeopatia, son todos potentes instrumentos para fortalecer y proteger la salud.Pero al margen de que los suplementos tomemos y de que tipo de ejercicio hagamos, cuando esta todo dicho y hecho, son nuestra actitud, nuestras creencias y nuestrospensamientos diarios los que tienen el efecto mas profundo en nuestra salud. Cuantas veces hemos a alguien decir “es que no entiendo. Esa mujer u hombre siempre se alimenta de unmodo sano y hace ejercicio ¿Cómo puede haber enfermado precisamente el o ella?” En el otro extremo del espectro esta la persona que fuma y bebe demasiado alcohol y sinembargo vive sana, sin ninguna enfermedad aparente, hasta bien entrada la vejez. La respuesta esta, al menos en parte en las actitudes y emociones de la persona. Las actitudesy creencias también influyen en lo bien que se digiere la comida y en el efecto que hace el ejercicio. En nuestro interior tenemos el poder de crearnos una vida llena dedicha, abundancia y salud, y también la capacidad de crearnos una vida llena de estrés, cansancio y enfermedad.
Con muy pocas excepciones, la elección es nuestra.