Las endorfinas y el placer

LAS ENDORFINAS Y EL PLACER:
Conocidas como las “hormonas de la felicidad”, las endorfinas son pequeñas proteínas producidas a nivel de la Hipófisis/Pituitaria, pequeña glándula ubicada en elcerebro. Su secreción es continua, pero está sujeta a influencias. Se favorece por un estado mental relajado y receptivo (estado Alfa), pero disminuye en estado Beta, Estrés.
RELACIONES ENTRE LASENDORFINAS Y EL PLACER:
* Las endorfinas son opioides endógenos, inhibidoras de las señales electro fisiológicas de las fibras nerviosas que transmiten el dolor. A nivel emocional, producen incentivaciónde sensaciones de placer, alegría y hasta euforia.
* También modifican la percepción de pasadas depresiones, tristezas y disminuyen la ansiedad.
* Las endorfinas no solamente son necesariaspara sobrevivir, sino para la obtención del máximo bienestar.
* Hay dos modos de incrementarlas: relajación o forzamiento.
* Cuando nos relajamos, se apacigua la actividad psíquica y sereparan perturbaciones.
* Se puede forzar o condicionar la secreción de endorfinas con acciones como:
* La sexualidad tántrica,
* Reír,
* Recordar o visualizarsituaciones placenteras.
* Los masajes, la acupuntura,
* El baile
* Aplaudir, frotar las manos,
* El saludo efusivo, el apretón de mano, el abrazo, el beso,las caricias,
* El recuerdo de la persona amada,
* Pasear en la naturaleza, caminar descalzo, el olor de hierba fresca,
* Escuchar la música melódica o favorita,* La fragancia de un perfume, colores relajantes,
* Los alimento que nos placen, etc.
* El deporte
* Propician analgesia, inhibición del dolor, sedación, sensacionessimilares a las que genera la morfina.
* Las endorfinas generan una potente influencia sobre el sistema inmunológico, tan necesario para mantener a raya virus, bacterias y células cancerosas....