Las Enfermedades Del Aparato Locomotor


Las enfermedades del aparato locomotor. Las principales son:
Artritis. Dolor en las articulaciones móviles debido a una inflamación de la membrana sinovial que
segrega la sinovia En ocasiones estáproducida por una infección.
Artritis reumatoide. Artritis crónica simétrica de origen desconocido o debida a una respuesta inmune
equivocada contra la propia membrana sinovial.
Artrosis. Dolor enlas articulaciones debida a una degeneración de los cartílagos articulares debido a la
edad.
Osteoporosis. Disminución de masa ósea debido a una falta de matriz extracelular de colágeno sobre la
cualpueda acumularse el fosfato cálcico. Es un proceso natural durante el envejecimiento. Puede verse
agravado por cambios hormonales, como los que se producen durante la menopausia.
Esguince.Estiramiento excesivo de un tendón debido a un mal movimiento.
Raquitismo infantil. Escaso crecimiento de los huesos debido a la falta de calcificación a consecuencia
de la escasez de vitamina D en la dieta.Agujetas. Dolor muscular debido al ácido láctico acumulado en las fibras musculares al verse estas
obligadas a hacer un esfuerzo al cual no están acostumbradas.

Normas por prevenir los trastornos delaparato locomotor. La principal fuente de
problemas del aparato locomotor es la columna vertebral. El motivo es que la cabeza pesa
mucho y se apoya todo el día sobre la columna vertebral y quecuando levantamos peso, por
ejemplo una maleta, quien finalmente lo está aguantando también es la columna vertebral.
Para evitar el dolor de espaldas se debe procurar hacer las siguientes cosas:
•Sentarse bien (obsérvese los dos dibujos adjuntos) y si se utiliza ordenador tener la
parte superior de la pantalla a la alzada de los ojos.
• Levantar bien los objetos pesados (observa el dibujo adjunto)y procurar no llevar
mucho peso de forma habitual.
• Dormir en un colchón muy consistente, es decir que no se deforme fácilmente.
• Realizar ejercicios suave de forma habitual, como por ejemplo ir...