Las Fobias

Páginas: 5 (1012 palabras) Publicado: 23 de noviembre de 2012
El miedo es parte de la vida emocional normal, es una emoción primaria junto con la alegría, la pena y la ira. Nos permite alejarnos de situaciones indeseadas y en condiciones normales puede ser manejado con realismo y lógica. No tiene por qué ser irracional.
Por el contrario, una fobia convierte una respuesta de miedo en algo imposible de controlar.
Los miedos suelen basarse en experienciasdesagradables, en este sentido es posible llegar a sentir miedo de casi todo.
Por ejemplo, si de pequeño has sido atacado por un perro es probable que les tengas miedo o si tu madre temía a las arañas, puede que tu también les temas.
Sin embargo en las fobias la respuesta es extrema. Tomemos como ejemplo el miedo a volar: si es solo un miedo, puede que te mediques o que estes nervioso en los díaso momentos previos pero no eludirás viajar en avión.
En una fobia en cambio, cada turbulencia de sacará de quicio, transpirarás y te revolverás en tu asiento en el mejor de los casos. En el peor, ni siquiera serás capaz de tomar ese avión, cancelando viajes de negocio o vacaciones si no existe un medio alternativo de locomoción.
Siguiendo con la extensión de la fobia, puede que no accedas aentrar en un aeropuerto o ni siquiera soportar un avión volando sobre tí. ¿captas la diferencia?

Miedo vs Fobia
En la fobia se desarrolla un miedo al miedo hasta alterar las rutinas habituales para ELUDIR el objeto fobígeno. En el caso de los miedos a objetos externos o situaciones, la vida transcurre normalmente hasta que el objeto temido aparece.
El miedo es una emoción primaria, en gradosmoderados nos protege y ayuda a distinguir el posible peligro. Ahora bien hay matices:
Preocupación
pánico
paranoia
horror
En general el miedo se instala a partir de la FALTA DE CONFIANZA, puede desarrollarse a partir de juicios erróneos sobre situaciones que otros han vivido y sobre las que sacamos conclusiones terroríficas, el famoso: “conozco alguien al que….”, ¿que otra cosa sino miedoscolectivos son las leyendas urbanas?.
En el análisis de la estructura de los miedos es posible diferenciar:
respuesta neurológica: adrenalina, palpitaciones, sudor, inquietud. “Atacar o huír” es la elección.
respuesta cognitiva: valoración correcta de la situación temida: pensamientos negativos, extrapolaciones, simplificaciones
Cuando confrontamos con situaciones realmente peligrosas,el miedo es una estrategia de autoprotección, sin embargo estamos llenos de miedos irrealistas y crónicos, entre los cuales las fobias y las obsesiones ocupan un lugar destacado. Esto suele causar un deterioro de las relaciones sociales.
En estos casos es importante ponerle el cascabel al gato y pedir ayuda para entender que pasa, por qué pasa y como enfrentarlo. Mirar el miedo a la cara a travésdel análisis terapéutico es una forma de recuperar la libertad de elección

* Acrofobia: miedo a las alturas. (No confundir con Vértigo, que sólo es una sensación de mareo).
* Astrafobia: Miedo al impacto de cuerpos celestes.
* Aerofobia: miedo a volar.
* Aeroacrofobia: miedo a los sitios altos y abiertos.
* Agorafobia: miedo a los lugares abiertos.
* Aicmofobia: Miedo alas agujas o a objetos punzantes.
* Aliumfobia: Miedo al ajo.
* Ailurofobia: Miedo a los gatos.
* Alodoxafobia: Miedo a las opiniones.
* Amatafobia: miedo al polvo.
* Amaxofobia: Miedo a conducir un vehículo.
* Androfobia: Miedo a los varones.
* Antropofobia: miedo a las personas o a la sociedad.
* Apifobia: miedo a las avispas o a las abejas.
* Aracnofobia:miedo a las arañas o a los arácnidos.
* Araquibutirofobia: miedo a que algún alimento se quede incrustado entre los dientes o se pegue al paladar.9
* Astrafobia: Miedo a los relámpagos y a los truenos.
* Autofobia: miedo de quedarse solo.
* Belonefobia: miedo a los objetos punzocortantes (agujas, alfileres, cuchillos, navajas, sierras, jeringas, etc) comunmente relacionada con otras...
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