Las Frutas Y Sus Beneficios
Páginas: 2 (266 palabras)
Publicado: 18 de septiembre de 2015
LAS FRUTAS Y SUS BENEFICIOS
Piña
Coco
“amiga del estomago”
“Rico en minerales”
Las vitaminas más abundantes en la piña
son la C, B1 y la B6.
Un alimento para elaparato locomotor
Es también buena fuente de folatos.
Melón
“Una fuente de agua viva”
El melón es un alimento para el aparato
urinario.
el nutriente más abundantedel coco es la
grasa, no es correcto decir que la grasa del
coco aumenta el colesterol, a pesar de ello
tiene que consumirse con moderación.
El magnesio del cocosupera al de todo
producto animal.
Los minerales nutrientes están todos
presentes en el melón.
El melón es pues hidratante,
remineralizarte, alcanizante, diurético ylaxante.
Sandia
“Un regalo para los riñones”
La sandia es un alimento del aparato
urinario.
Sus propiedades son muy similares al del
melón, los diabéticos toleran bienla sandia
debido a su bajo contenido en azucares.
Almendras
“Disminuye el colesterol”
Tonifica el sistema nervioso
La almendra es rica en todos los principiosnutritivos: Proteínas, aminoácidos
esenciales, Grasas, hidratos de carbono,
vitaminas y minerales.
El contenido de calcio en la almendra
supera al de la leche.
Anacardo(cashews)
Fresa
“muy rico en magnesio”
“La fruta mas antioxidante”
Es un alimento para el aparato nervioso
La fresa es un alimento para las arterias
El magnesiointerviene en numerosas
funciones metabólicas, pero especialmente
en la transmisión de los impulsos nerviosos.
También muy rico en vitaB1 y B2 que
ayudan al nerviosismoe irritabilidad.
La acción antioxidante se debe
principalmente a su contenido en vita-C
La fresa es buena fuente de fibra dietética,
aportando unos 2,3 gramos.
Piña
Coco
“amiga del estomago”
“Rico en minerales”
Las vitaminas más abundantes en la piña
son la C, B1 y la B6.
Un alimento para elaparato locomotor
Es también buena fuente de folatos.
Melón
“Una fuente de agua viva”
El melón es un alimento para el aparato
urinario.
el nutriente más abundantedel coco es la
grasa, no es correcto decir que la grasa del
coco aumenta el colesterol, a pesar de ello
tiene que consumirse con moderación.
El magnesio del cocosupera al de todo
producto animal.
Los minerales nutrientes están todos
presentes en el melón.
El melón es pues hidratante,
remineralizarte, alcanizante, diurético ylaxante.
Sandia
“Un regalo para los riñones”
La sandia es un alimento del aparato
urinario.
Sus propiedades son muy similares al del
melón, los diabéticos toleran bienla sandia
debido a su bajo contenido en azucares.
Almendras
“Disminuye el colesterol”
Tonifica el sistema nervioso
La almendra es rica en todos los principiosnutritivos: Proteínas, aminoácidos
esenciales, Grasas, hidratos de carbono,
vitaminas y minerales.
El contenido de calcio en la almendra
supera al de la leche.
Anacardo(cashews)
Fresa
“muy rico en magnesio”
“La fruta mas antioxidante”
Es un alimento para el aparato nervioso
La fresa es un alimento para las arterias
El magnesiointerviene en numerosas
funciones metabólicas, pero especialmente
en la transmisión de los impulsos nerviosos.
También muy rico en vitaB1 y B2 que
ayudan al nerviosismoe irritabilidad.
La acción antioxidante se debe
principalmente a su contenido en vita-C
La fresa es buena fuente de fibra dietética,
aportando unos 2,3 gramos.
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