Las Manos (, Meditación-Terapia)

LAS MANOS

Canto: Da la mano a tu hermano, da la mano (2)
Dale una bienvenida - dale una fiel sonrisa
da la mano a tu hermano, dale la mano. (Se repite)

Oración inicial:
Gracias,Señor, por nuestras, manos.
Ayúdanos a valer nos de ellas
Para el bien de los demás.

DUOS: 1. Mira tus manos. ¿Que te dicen acerca de ti mismo? 2 ¿Alguna vez heriste a alguien con tus manos?Comparte algo bueno que hiciste con el l as.

En un solo circulo: "Vamos a escuchar una grabación acerca de las manos, este don maravilloso del Creador que nos distingue de todas las demáscriaturas."


MEDITACION SOBRE LAS MANOS

Postura acostumbrada para meditar: ojos cerrados brazos caídos sobre los muslos con la palma de las manos hacia arriba; sintonizar la respiración relajarlos puntos del cuerpo que están tensos; ir hacia el propio centro Interior.

"Toma conciencia del aspecto de las yemas de tus dedos: de las falanges, de la palma de tus manos.
Experimenta suplenitud, su fuerza, su madurez.
Piensa en tus manos.
Piensa en las manos mas inolvidables: que hayas conocido: las de tu madre , de tu padre, de tus abuelos.
Recuerda las manos más gastadas.por los años que hayan descansado en las tuyas
Piensa en las de un bebe recién nacido (tu nieto o tu sobrino), en la increíble delicadeza, perfección y hermosura de las manos de un niño.
Hubo untiempo en que también las tuyas eran así
Piensa en todo 1o que hicieron tus s manos desde entonces.
Casi todo lo aprendiste por medio de ellas. a voltearte, a moverte a gatear, a equilibrarte paracaminar, a agarrarte de algo para caminar a alimentarte, bañarte y vestirte.

Hubo una época en que tu mayor logro fue amarrarte los pasadores, Piensa en todo lo que han aprendido a hacer tus manos,en cuantas actividades se volvieron expertas, en todas las cosas que hicieron. Recuerda el día en que pudiste escribir tu nombre.
No las empleamos solo para nosotros mismos, sino también para...