Las mariposas

Nombre : cámara Cerón yuliza zelma
Maestra : rosario esperanza Hernández flores
Materia : biología
Grado y grupo : 1° A
¿Cómo puedo producir mis alimentos para lograr una dieta correctaaprovechando los recursos, conocimientos y costumbres donde vivo?El viejo dicho “Desayuna como un rey, come como un príncipe, ycena como un pobre” tiene algo de razón científica. Muchos pensamos que si nos saltamos el desayuno reduciremos el insumo total de calorías en el día y bajaremos de peso. Desafortunadamente,la verdad es lo contrario. Si no desayunas, lo más probable es que termines comiendo más durante el resto del día.El viejo dicho “Desayuna como un rey, come como un príncipe, y cena como un pobre”tiene algo de razón científica. Muchos pensamos que si nos saltamos el desayuno reduciremos el insumo total de calorías en el día y bajaremos de peso. Desafortunadamente, la verdad es locontrario. Si no desayunas, lo más probable es que termines comiendo más durante el resto del día.

Investigaciones realizadas por la Universidad de Texas encontraron que comer más caloríastemprano en la mañana, reduce el consumo total de calorías. Si se ingieren comidas más grandes más tarde en el día, no serán tan satisfactorias y por consiguiente se tenderá a comer más....