Las Personalidades
El optimismo, definido de un modo muy simple,consiste en “ver lo bueno antes que lo malo” y suele traducirse en una serie de conductas o hábitos como los siguientes:
* Vivir el presente. Sacarle lo provechoso al momento que vivimos aquí yahora, y procurar angustiarse o preocuparse por el futuro lo menos posible. Actitud que no está reñida con la responsabilidad.
* Dejar atrás el pasado. Seguir caminando y dejar que cicatricen lasheridas.
* Mantener la serenidad cuando se pasa por un momento difícil. Ésta es la mejor manera de hacerle frente.
* Visión positiva de los malos momentos. “No hay mal que por bien no venga.” Enel peor de los casos, nos hará más fuertes.
* Vencer los miedos o, al menos, luchar contra ellos. Enfrentarlos aumenta la autoestima y, con ello, la calidad de vida.
* Ser el mejor aliado de unomismo. Puede fallarnos la persona que menos esperamos, pero nunca nosotros mismos.
* Evitar comparaciones que lleven a la frustración y la envidia. Nadie es ni mejor ni peor en términos generales.Cada persona es única y avanza a su propio ritmo.
* Prestar atención a los demás en lugar de estar tan pendiente de uno mismo.
* Olvidar la perfección. Si lo bueno no es perfecto, no deja de serbueno.
* Ser práctico y realista. ¿Soñar y apasionarse? Sí, pero con los pies en la tierra.
* Ser perseverante. La buena suerte sonríe a menudo a las personas que están preparadas pararecibirla. Hay que seguir luchando.
* Hacer lo que se piensa. Ser congruente y consecuente con uno mismo.
* Aprender o probar algo nuevo. Mantener viva la inquietud.
* Mover el cuerpo. El movimientoincrementa el bienestar y así se desechan pensamientos negativos.
* Cuidar la imagen personal. Tratar de lucir lo mejor posible a ojos de uno mismo.
* Salir de casa. El optimismo se asfixia si...
Regístrate para leer el documento completo.