las posiciones básicas del sistema de juego 1-4-4-2 de futbol

UNIVERSIDAD PEDAGOGICA Y TECNOLOGICA DE COLOMBIA
ESCUELA DE EDUCACION FISICA RECREACION Y DEPORTE - SECCIONAL CHIQUINQUIRA
PLAN DE CLASE

LUGAR: UNIVERSIDAD PEDAGOGICA Y TECNOLOGICA DE COLOMBIA SECCIONAL CHIQUINQUIRA FECHA: 17 DE SEPTIEMBRE DEL 2014
POBLACION: NOVENO SEMESTRE HORA: 2:00 PM TEMA: FUTBOL SISTEMA DE JUEGO 1-4-4-2
OBJETIVO GENERAL:
• Asimilar e identificar lasposiciones básicas del sistema de juego 1-4-4-2 de futbol

OBJETIVO ESPECIFICO:
• Conceptual:
o Futbol
• Procedimental:
o Practicar los diversos ejercicios de asimilación.
o Mejorar la percepción espacial.
• Actitudinales:
o Colaborar con los compañeros en la ejecución de las actividades programadas en clase
o Participar activamente en los juegos y acciones deportivas.RECURSOS:
• Humanos
• Materiales didácticos (aros, platillos, sogas, conos, petos, silbatos, balón)

El cuerpo y el movimiento se constituyen en ejes básicos de la acción educativa en esta área. De esta manera se pretende llamar la atención hacia la importancia del conocimiento corporal vivenciado y de sus posibilidades lúdicas, expresivas y comunicativas; con laimportancia de la propia aceptación, de sentirse bien con el propio cuerpo, de mejorarlo y utilizarlo eficazmente







ACTIVIDADES A DESARROLLAR

SECUENCIA DE ACTIVIDADES ORGANIZACIÓN OBJETIVOS T/R
PARTE INICIAL
• Explicación del sistema de juego, para que, porque y como se realiza, función de cada uno de los jugadores
• Carrera continua: la carrera continua será deunos 10 minutos, corriendo por todo el campo de fútbol.
• Cintura: en la carrera parar girar la cintura y seguir, unas 5 veces.
• Carrera de lado: mientras se corre ponerse perpendicular al recorrido y seguir.
• Carrera de espalda: seguir la dirección de la corrida pero yendo marcha atrás.
• Tocar con dos manos el suelo: mientras se va corriendo, agacharse y tocar el suelo con las dos manos. Paraestos cuatro últimos movimientos se tardará aprox. Unos 10 minutos.
• Rodillas arriba: mientras se va corriendo se salta con las rodillas hasta que toquen el pecho, esto se hará unas 5 o 6 veces.
• Talones atrás: después de terminar con las rodillas, se toca con los talones en las nalgas. Esto también se hará unas 5 o 6 veces.
• Saltos de cabeza: se saltara, mientras se va corriendo, como sise rematara de cabeza. Mientras los jugadores hacen esto los porteros imitaran el salto para coger un balón. Unas 5 veces.
• Skipping: se levantaran las rodillas hacia el pecho pero sin tocárselo. Esto se hará durante un minuto.
• Esprints cortos: se hará un sobreesfuerzo y se hará un esprint de unos dos metros. Durante un minuto aprox.
• Esprints largos: se harán unos Esprints de unos 20metros.
• Andar pausadamente: por último se andará una longitud como el medio del campo para que los jugadores cojan aire y descansen un poco



Individual.




Calentamiento



30´
PARTE PRINCIPAL
1. delimitamos el campo deportivo, señalaremos las posiciones de cada uno de los jugadores, el arquero en su cancha, los 4 defensas serán marcados con aros, los 4 volantes serán marcadoscon conos y los 2 delanteros con platillos. El ejercicio posta de lo siguiente: enseñarle al estudiante la posición que le corresponda y el espacio de juego que tiene dentro de la cancha a lo ancho.
2. Se demarcada la cancha a lo largo para enseñarle al estudiante la longuitud que tiene según la posición de juego.
3. Se formara los estudiantes según la posición que les corresponde y a unadistancia aproximadamente 1 metro se colocaran los aros, los conos y los platillos. Este ejercicio consta de que cuando suene el silbato cada uno de los estudiantes ira a ocupar su respectivo lugar. Las variaciones que tiene es que se van cambiar cruzados los defensas, los volantes y los delanteros.
4. Juegos de afianzamiento.
Los diez pases sin salir de sus posiciones.
Partido para observar las...