Las Tres Fuentes De Salud

LA ETICA MORAL FUENTE DE SALUD.
La ética moral versa sobre nuestra conducta y está asociada con religión ya que es la religión la que determina las conductas a seguir para ser buenas personas loreal es que independientemente de lo que nos diga la religión lo real es que nuestros sentimientos tienen que ver con sentirnos bien o no con nosotros mismos y las actitudes negativas repercuten enquien las tiene. sea divorcio, muerte de un ser querido y muchos problemas más. El mensaje de todo esto es que si estamos en paz con nuestro interior y controlamos nuestras conductas, no por lo que nosdiga determinada religión sino por porque eso nos hace sentir bien nos mantendremos más saludables porque los malos sentimientos nos incapacitan para disfrutar de lo bueno que nos ofrece la vida.Tenemos que aplicar la filosofía de armonizar y tener un equilibrio material físico y espiritual. Tener tiempo para el trabajo y para el ocio, para el ejercicio y el descanso, para hacer dinero ygastarlo y tener conciencia de nuestros límites.
Este tema es muy extenso solo se habló a grandes rasgos de la triada de la salud y estas son algunas conclusiones:
El tiempo no se puede detener, pero sies posible disfrutarlo con mayor plenitud.
La solución no está en las dietas esporádicas, sino hábitos alimenticios sanos
El balance en la vida consiste en gran parte en encontrar tiempo para elejercicio físico, el trabajo, el descanso, la diversión, la reflexión espiritual y reír…
Preservar la salud, al igual que el dinero, no debe ser un fin en sí mismo, sino un medio para realizarnos conmayor plenitud.
No basta conocer que hacer y no hacer para mantenernos sanos; es necesaria la decisión y voluntad de practicarlo en nuestra vida diaria.
La conciencia de lo frágil y transitorio de lavida nos ayuda a ubicarnos, a no creernos demasiado y no perder el balance de mitad y mitad, en momentos de triunfo y poder.
Alimentación sana, ejercicio cotidiano y calma mental, las tres fuentes...