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LA TECNICA DEPORTIVA

LA TECNICA DEPORTIVA.
1. DEFINICION.
“Es el conjunto de procesos nerviosos y musculares encaminados al movimiento ideal, económico
y eficaz de un gesto motor, ejecutado de manera individual, definido por los conocimientos
científicos y experiencias practicas, todo ello enfocado en beneficio de la competencia.”
Lic. Fernando Contreras Romero. 2006.
2. ETAPAS DEL APRENDIZAJEMOTOR.
AUTOR PAVLOV

MEINEL

ETAPAS
Irradiación.
PRIMERA
SEGUNDA
TERCERA

Desarrollo de la coordinación global
del movimiento.

Concentración y perfeccionamiento Corrección y perfeccionamiento del
del movimiento.
movimiento.
Automatización en la ejecución.
Estabilización del movimiento.

2.1.Características de la técnica según el nivel de aprendizaje.
2.1.1. PRINCIPIANTE:
a. Cumplimiento de lastareas motoras: solo en ocasiones favorables, poco rendimiento
medible.
b. Calidad en la ejecución motora: se puede reconocer la estructura básica, escasa
manifestación de característica como exactitud, fluidez y constancia del movimiento.
c. Sensaciones motrices: borrosas y apenas conscientes, pocas sensaciones cinestesicas con
predominio de las visuales.
d. Imágenes del movimiento: borrosas,determinadas visualmente, predominan elementos
espaciales.
e. Dirección y regulación: predominan retroalimentaciones exteriores, muy susceptibles a
interrupciones.
2.1.2. AVANZADO:
a. Cumplimiento de la tarea motora: en condiciones favorables aumenta el rendimiento con
facilidad.
b. Calidad de la ejecución motora: en condiciones favorables características motoras
completamente manifestadas, sino,defectos claros en la ejecución.

Lic. Fernando Contreras Romero

LA TECNICA DEPORTIVA

c. Sensaciones motrices: concretas y detalladas en su mayor parte, consientes y expresables
verbalmente. Gran participación kinestesica.
d. Imágenes del movimiento: en detalles cinéticamente marcados, partes dinámicas y
temporales.
e. Dirección y regulación: regulación basada en retroalimentaciones detalladas ytambién
internas, afectables solamente por perturbaciones más grandes e inhabituales.
2.1.3. DOMINIO:
a. Cumplimiento de la tarea motora: gran seguridad también en condiciones de mayor
dificultad. Rendimientos altos y máximos en las situaciones variadas.
b. Calidad en la ejecución motora: dominio completo de la técnica incluso con
perturbaciones. Características del movimiento completamentedesarrolladas.
c. Sensaciones motrices: con precisión elevada comprensibles conscientemente, también las
informaciones kinestesicas, relación pronunciada mediante el lenguaje.
d. Imágenes del movimiento: anticipada, creadora y variada.
e. Dirección y regulación: adaptaciones anticipadas en las más diferentes situaciones.
Estabilidad en el resultado.
2.2.Objetivos y medidas metodológicas en el entrenamientode la técnica según el nivel de
aprendizaje.
2.2.1. PRINCIPIANTE:
a. Objetivos del entrenamiento técnico: adaptación al objetivo técnico; desarrollo de una
imagen global del movimiento. Coger experiencias motrices básicas. Aprender las
estructuras básicas del movimiento (coordinación global del movimiento).
b. medidas metodológicas: demostración, explicación; ejercicios constructivos encondiciones facilitadas. Método analítico.
2.2.2. AVANZADO:
a. Objetivos del entrenamiento técnico: perfeccionar la imagen del movimiento. Eliminar
movimientos y tensiones musculares innecesarias. Se inicia la resistencia contra
perturbaciones. Primera comprobación en competiciones.
b. Medidas metodológicas: tareas de observación, análisis del movimiento en acción común.
Múltiples repeticiones delmovimiento eliminando lentamente las facilidades. Practicas en
condiciones normales introduciendo las primeras dificultades.
2.2.3. DOMINIO:
a. Objetivos del entrenamiento técnico: capacidad de autocorrección. Estabilización y
automatización progresiva. Adaptación a condiciones variables y fijación de la técnica en
situaciones extremas de estrés. Creación de técnicas nuevas y variables. Combinación de
la...