Lavarse las manos

El lavado de las manos es una vía fácil de evitar cualquier enfermedad o infección. Entender cúando lavarse las manos, cómo hacerlo correctamente y cómo inculcar esta hábito en los más pequeños sonaspectos importantes por su incidencia en nuestra salud y en la de nuestra familia. Por este motivo, y en el marco del pasado 15 de octubre, Día Mundial del Lavado de Manos, en Vivir Salud les traemosalgunos consejos a tener en cuenta y a trasmitir a nuestro entorno sobre cómo lavarse las manos correctamente.
¿Cuándo lavarnos las manos?
En el correr del día, los gérmenes se acumulan de amontones en nuestras manos. Son esas manos nuestros instrumentos para relacionarnos con los demás y con nosotros mismos, por ello la transferencia de microbios, virus y bacterias es constante e inclusoautogenerada cuando los frotamos los ojos, nos metemos el dedo en la boca o nos rascamos la nariz.
Por este motivo, debemos lavarnos las manos, sobretodo, antes de:
Preparar o comer alimentos
Tratarheridas, administrar medicamentos, o cuidar a una persona enferma o lesionada.
Insertar o extraer lentes de contacto
Asimismo debemos lavarnos las manos siempre después de:
Preparar alimentos,especialmente carne cruda o aves de corral
Ir al baño o cambiar un pañal
Tocar un animal
Manipular residuos
Sonarse la nariz, toser o estornudar en las manos
Curar heridas o cuidar a una personaenferma o lesionada
Manejar de productos químicos en la casa o el jardín, o cualquier cosa que pueda estar contaminada
Limpiar con un paño de limpieza o tocar los zapatos sucios
Cuando veamos quenuestras manos están sucias
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¿Cómo lavarnos las manos?
Por lo general la mejor manera de lavarse las manos es con agua y jabón, siguiendo simples pasos:
1.Mojar las manos con agua corriente.
2. Aplicar jabón líquido, en barra o jabón en polvo.
3. Formar una buena espuma.
4. Frotar las manos enérgicamente durante al menos 20 segundos.
5. Refregar...