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COMO CUIDAR DEL OÍDO

LA LIMPIEZA DE LOS OÍDOS ES MUY IMPORTANTE DADO QUE ELN EL CONDUCTO AUDITIVO EXTERNO SE PRODUCE UNA SUSTANCIA LLAMADO CERUMEN, LA CUAL DEBE LIMPIARSE DIARIAMENTE PARA EVITAR QUE SE ACUMULE, ESTO FORMA TAPONES QUE IMPIDEN OÍR BIEN.
SE DEBE EVITAR INTRODUCIR OBJETOS PEQUEÑOS , PUNTIAGUDOS, ETC. EN EL OÍDO PORQUE PUEDEN CAUSAR DAÑOS PERMANENTES E IRREPARABLES.
SONIDOSMUY ALTOS O RUIDOS FUERTES, MÚSICA CON DEMASIADO VOLUMEN, TIENDEN A CAUSAR SORDERA PREMATURA.
UTILIZAR TAPONES EN ZONAS DE TRABAJO CON MAQUINARIA MUY RUIDOSAS, AL NADAR EN EL MAR O PISCINAS PARA EVITAR OTITIS.

No cabe duda de que la vista es uno de nuestros sentidos más preciados, de hecho, no vamos a ser los de este blog de salud los que lo descubramos. Sin embargo, los ojos estáncontinuamente expuestos a estrés, fatiga y algún que otro peligro que puede dañarlos. Por ello, te damos unos pequeños trucos para que sepas cómo cuidar los ojos.
Ni que decir tiene, que cuando notes algún síntoma o alguna anomalía en la visión, debes acudir al médico, en primer lugar, y si fuera necesario al especialista, es decir, al oftalmólogo.
En primer lugar, envueltos en la era de las tecnologías,de Internet y de los ordenadores, los ojos son los organos que más sufren. El uso continuo del ordenador puede generar alguna enfermedad ocular. Para ello, hay que prevenirlo. No pases más de dos horas delante de la pantalla, procura que la habitación esté bien iluminada y no fuerces la vista. Deja unos 50 cm de separación entre los ojos y la pantalla. Haz descanso de cada 10-15 minutos dirigiendola mirada a otro sitio y parpadea.
Para cuidar los ojos hay infusiones capaces de relajar y aliviar el dolor de ojos, o cuando los tienes cansados y pesados. Prueba la manzanilla, la eufrasia o la ortiga, que puedes tomarla vía oral o también empapando un algodón en ellas y frotándolo suavemente en los ojos cerrados. Sirven para relajar la vista, aliviar la irritación o incluso para aliviar laconjuntivitis.
Los alimentos ricos en antioxidantes son muy buenos para los ojos y para cuidar la vista. Las vitaminas C, E, A o el zinc son elementos importantes para tener una vista sana. También los ácidos grasos, que están presentes en el pescado azul, es bueno para los ojos.
Otro pequeño truco para cuidar tus ojos que te podemos dar es que hagas ejercicios oculares. Parace una tontería peroayuda. Por último, ten cuidado con el teléfono móvil, ya que hay estudios que afirman que el móvil produce una serie de ondas que irritan el ojo y pueden llegar a producir una ceguera parcial. Así que, precaución.

La importancia del olfato en la vida del ser humano se puede resumir en esta
frase “el bebé reconoce a la madre por el olor”, luego con el paso de los años
se van clasificando losolores en malos y buenos. Se ha demostrado que en
algunos casos de debilidad física o de enfermedad, usando esencias aromáticas
y aceites, es posible sanar, gracias a las sustancias beneficiosas que contienen.
Esta afinidad entre las sustancias elaboradas por las plantas con el hombre se
debe a que su origen reside en la química de la vida.
La aromaterapia es la ciencia que aprovecha losefectos producidos sobre el

El sentido del tacto se desarrolla en toda la extensión de nuestra piel. Puede decirse que es el órgano sensitivo más extenso que poseemos. Los bebés desean proximidad, calor y suavidad.
Por eso, los padres de todo el mundo abrazan, acarician, dan masajes o llevan en brazos a los bebés muy pegados a su cuerpo.
En muchas maternidades se ha implantado un sistema de"cuidados canguro" que puede llegar a sustituir eficazmente a una moderna incubadora. Cuando los bebés están en contacto "piel con piel" con su madre o su padre, se ha comprobado que regulan mejor su temperatura, respiran más acompasadamente y su corazón se enlentece. Es decir, se relajan.

La lengua es una gran trabajadora
Después de hablar tanto, mezclar los alimentos, tragar y probar, ¿descansa...