Lectura 2

Cultura Física y Salud 3 / Segunda Etapa / Lectura 2. 1

PREPARATORIA A DISTANCIA

CULTURA FÍSICA Y SALUD 3
TERCER SEMESTRE

SEGUNDA ETAPA / TEMA 2.1 / LECTURA 2.1
Coordinación
U NI V E RS I DA D AUT Ó NO MA DE N U E V O LE Ó N | S E C RE T A RÍ A A C A DÉ MI C A | DI R E C C I Ó N D E E D U C A C I Ó N A D I S T A N C I A | D I RE C CI Ó N DE E S T U D I O S DE NI V E L ME DI O S U P E R I O RCultura Física y Salud 3 / Segunda Etapa / Lectura 2. 1

LECTURA 2.1 COORDINACIÓN
Definición: Capacidad muscular que tiene el organismo para movilizar las diferentes masas musculares de maneraseleccionada y orientada.
La coordinación se presente en 2 niveles de trabajo ne uromuscular:

Clasificación de la coordinación

1) Coordinación general o gruesa:
Ésta se realiza en aquellos movimientos yejecuciones que requieren la acción de
todo el cuerpo o gran parte de el. Este tipo
de coordinación esta ligada a las acciones
que implican variaciones en la posición
(desplazamientos). La marcha, lacarrera,
los saltos, trepar, etc., son acciones que
precisan de este tipo de coordinación a la
cual también se le denomina: coordinación
global o dinámica general.

2) Coordinación especial o fina:Ésta se efectúa en el momento en que se
exige una precisión máxima en movimientos
más especializados sobre todo en
actividades manuales. Además se puede
trabajar con objetos o elementos externos serelaciona con la llamada coordinación ojomano u óculo manual. Con lo cual se
interrelaciona la percepción sensorial con la
acción muscular consecuente. También se
conoce como coordinación segmentaria.Cultura Física y Salud 3 / Segunda Etapa / Lectura 2. 1

Factores determinantes de la coordinación
La coordinación depende del correcto funcionamiento del sistema nervioso y muscular, por lo quecualquier elemento que
distorsione este funcionamiento puede considerarse un factor negativo. Situaciones que influyen en una buena o mala
coordinación:
a)
b)
c)
d)
e)
f)

Grado de fatiga
La tensión...