Lectura 9
Páginas: 3 (734 palabras)
Publicado: 4 de mayo de 2015
Elizabeth Cabrera
20 Abril 2015
La Teoría Básica Clínica de la Terapia Racional -Emotiva
Resumen de Lectura
La Teoría básica racional-emotiva fue fundada por Albert Camus. La premisa básica dela RET es el hecho de que mediante las creencias y valores que tiene la persona, las cuales son producto de su historia de vida, es como interpreta su entorno y provocan sus propias reacciones. Enotras palabras, no reaccionamos por el evento externo, sino por como interpretamos este a partir de nuestra experiencia.
El instrumento RET le permite al individuo identificar sus creencias irracionalesmediante el uso de un debate y cuestionamiento basado en la lógica. La consecuencia de el uso de este instrumento es que el individuo pueda identificar como “irracional” las creencias que le afectan,y de ese modo pueda desapegarse de las mismas y abandonarlas. La lectura trata el tema de la RET estructurándola del siguiente modo:
Los ABC de la RET
La premisa de que controlamos nuestros propiosdestinos, se fundamente en que es mediante nuestros valores básicos y creencias (los cuales pueden haber sido innatos o adquiridos, pero en cualquier caso podemos modificar, incorporar y desechar), escomo interpretamos los acontecimientos que nos ocurren y las acciones que tomamos, tanto para que eso suceda, como para reaccionar después de que esto ocurrió.
El punto A del ABC hace referencia alacontecimiento externo que ocurre (un despido, un accidente, etc…). El punto B hace referencia a la creencia que termina conllevando al punto C (consecuencia emocional)
De tal modo que un mismoevento “A”, mediante el uso de diferentes filtros (“Creencias”, punto B), termina provocando distintas consecuencias emocionales.
Descubriendo las creencias irracionales
Dentro del universo de lasexperiencias y creencias que tiene una persona, podemos clasificar a algunas de estas como “creencias irracionales” las cuales son la causa de la mayoría de las perturbaciones emocionales.
El método que...
20 Abril 2015
La Teoría Básica Clínica de la Terapia Racional -Emotiva
Resumen de Lectura
La Teoría básica racional-emotiva fue fundada por Albert Camus. La premisa básica dela RET es el hecho de que mediante las creencias y valores que tiene la persona, las cuales son producto de su historia de vida, es como interpreta su entorno y provocan sus propias reacciones. Enotras palabras, no reaccionamos por el evento externo, sino por como interpretamos este a partir de nuestra experiencia.
El instrumento RET le permite al individuo identificar sus creencias irracionalesmediante el uso de un debate y cuestionamiento basado en la lógica. La consecuencia de el uso de este instrumento es que el individuo pueda identificar como “irracional” las creencias que le afectan,y de ese modo pueda desapegarse de las mismas y abandonarlas. La lectura trata el tema de la RET estructurándola del siguiente modo:
Los ABC de la RET
La premisa de que controlamos nuestros propiosdestinos, se fundamente en que es mediante nuestros valores básicos y creencias (los cuales pueden haber sido innatos o adquiridos, pero en cualquier caso podemos modificar, incorporar y desechar), escomo interpretamos los acontecimientos que nos ocurren y las acciones que tomamos, tanto para que eso suceda, como para reaccionar después de que esto ocurrió.
El punto A del ABC hace referencia alacontecimiento externo que ocurre (un despido, un accidente, etc…). El punto B hace referencia a la creencia que termina conllevando al punto C (consecuencia emocional)
De tal modo que un mismoevento “A”, mediante el uso de diferentes filtros (“Creencias”, punto B), termina provocando distintas consecuencias emocionales.
Descubriendo las creencias irracionales
Dentro del universo de lasexperiencias y creencias que tiene una persona, podemos clasificar a algunas de estas como “creencias irracionales” las cuales son la causa de la mayoría de las perturbaciones emocionales.
El método que...
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