Lectura y Salud Mental

Monografía


Tema: Lectura y Salud Mental

Nombre y apellido del autor: Demis Erkia



Año: 2014













Resumen
Lectura y Salud Mental

Leer obras literarias en nuestros ratos libres, cuentos, poemas, ensayos son buenos para nuestro entretenimiento y para mantener saludable nuestra salud mental. El símil en poesía y las imágenes, desarrollan nuestraimaginación. Leer en nuestros ratos de ocio.
Leer enriquece la capacidad de atención, mantiene e incrementa la memoria, mejora la capacidad de abstracción, aumenta la motivación y reduce el estrés, además de que mejora el acervo y entendimiento de las personas. 
Por todos es conocido que la lectura es una práctica fundamental para todas las personas, y más aun sabiendo que tiene muchos beneficios queafectan directamente a las capacidades mentales de los individuos, ya que la lectura es muy beneficiosa para la salud mental, sobre todo en la niñez, madurez y vejez de las personas, ya que además de cultivar y enseñar, fortalece las conexiones entre neuronas de las personas y es un estimulante de la actividad cerebral.








Introducción
Lectura y Salud Mental
La salud mental es uncomponente integral y esencial de la salud. La propia definición de la
Organización Mundial de la Salud [OMS] (2005) considera a la salud mental como algo más que la ausencia de la enfermedad; es un estado de bienestar en el que la persona se realiza y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de forma productiva y de contribuir a su comunidad (Herrman, Saxena y Moodie, 2005).En la línea de esta definición, la Conferencia Europea de Salud Mental (WHO, 2007), incorpora lo que hace la vida agradable, productiva y plena, además de contribuir al capital social. Estas definiciones sobre la salud mental se centran en la base del bienestar y en el funcionamiento del individuo y de la sociedad y conectando con la promoción del bienestar mental y la prevención de trastornos, asícomo en el tratamiento y rehabilitación de las personas.
Sin embargo, durante años la denominación de “servicios de salud mental”, ha transmitido la idea de que “salud mental” es sinónimo de “enfermedad mental”, alejándose de la concepción impulsada por la OMS. Además, la creciente presión asistencial ha contribuido a reforzar esta idea, en la medida que los profesionales sanitarios dedican lamayor parte de su tiempo al tratamiento de la enfermedad y no tanto a la promoción del bienestar o la salud mental.
La promoción de la salud mental supone también la adopción de un enfoque, basado en una perspectiva positiva, que busca el equilibrio entre acciones preventivas para la solución o reducción de déficits y aquellas que potencian la salud de las personas y comunidades, considerandorelevantes los activos para la salud (Morgan & Ziglio, 2007; Hernán & Lineros 2010): aptitudes, recursos, talento y oportunidades.
En este sentido, la evidencia científica sostiene que un alto nivel de bienestar está asociado con un funcionamiento positivo (Foresight Programme, 2008; Power, 2010) que incluye pensamiento creativo, buenas relaciones interpersonales, capacidad de afrontamiento ante laadversidad. En cambio, las personas con un nivel bajo de bienestar mental tienen un peor funcionamiento, peor salud y peor esperanza de vida, lo que predice mayor frecuencia de uso del sistema sanitario.
El buen hábito de la lectura debe formarse desde la infancia, sin embargo, no siempre es así, debido a diversas circunstancias propias del sistema educativo y dentro de la misma familia. Pero aúnpuedes estar a tiempo de retomarlo y disfrutar de los beneficios de leer, pues si se carece de una mente activa, dejamos de crecer de manera intelectual, moral y espiritual y cuando eso sucede, se puede caer en estados de depresión muy graves e incluso mortales.
La lectura es un proceso complejo, dinámico y progresivo en el que operan conductas neuromotrices, cognitivas, perceptuales,...