leee

Ataques de Pánico
La Terapia Cognitivo Conductual frente a los ataques de pánico
Los pacientes con trastorno de ansiedad sufren un malestar considerable. La ansiedad es el principal síntoma que elpaciente experimenta. La misma se presenta muchas veces en las llamadas “crisis de angustia o ataques de pánico”.
Entre las sensaciones que aparecen -de forma brusca- en las crisis de angustia seencuentran las siguientes:
Palpitaciones.
Sudoración.
Temblores.
Sensación de ahogo o “falta de aire”.
Sensación de atragantamiento.
Opresión en el pecho.
Náuseas y molestias gástricas.
Mareos.Sensación de pérdida de realidad (desrealización) o sentirse separado de uno mismo (despersonalización).
Miedo a perder el control o a volverse loco.
Miedo a morir.
Entumecimientos (“hormigueos”).Escalofríos o sofocaciones.
Las crisis de angustia se inician de forma brusca y duran entre 5 y 20 minutos.
Una de las manifestaciones principales que aparecen durante una crisis de angustia es lahiperventilación ,pacientes con trastornos de ansiedad respiran de modo rápido y entrecortado, como si estuviesen muy agitados; a pesar de ello, el resultado de la hiperventilación es la disminucióndel oxígeno en el flujo sanguíneo, produciendo mareos y sensaciones de desrealización
El tratamiento cognitivo tiene como objetivo la modificación de las creencias que el paciente posee sobre lassensaciones que aparecen en las crisis de angustia. Los pacientes tienden a “catastrofizar” estas sensaciones. El pensamiento “voy a morir de un infarto” puede ser reemplazado por uno más realista: “sólome siento un poco agitado, eso no implica que vaya a morir”. La modificación de los pensamientos catastróficos conduce a un cambio emocional en el paciente. El tratamiento conductual de las crisis deangustia incluye tres aspectos:
1. Entrenamiento en respiración abdominal cuya meta es eliminar la hiperventilación.
2. Exposición gradual a las sensaciones que el paciente teme mediante ensayos...