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1- concepto de educación física: es la educación que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, quecon su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior.

2- beneficios y efectos delejercicio físico sobre la salud:
*beneficios del ejercicio físico sobre la salud:El Dr. K. H. Cooper define el ejercicio físico como "el método para poner más años en su vida y más vida en sus años".La mayoría de las personas pueden beneficiarse de realizar actividad física de forma regular.
Sus beneficios son los siguientes:
*Disminuye el riesgo de mortalidad por enfermedadescardiovasculares.
*Previene y/o retrasa el desarrollo de hipertensión arterial, y disminuye los valores de tensión arterial en hipertensos.
*Mejora el perfil de los lípidos en sangre .
*Mejora la regulación de laglucemia.
*Mejora la digestión y la regularidad del ritmo intestinal.
*Disminuye el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer.
*Ayuda a mantener la estructura y función de las articulaciones.*Ayuda a controlar y mejorar la sintomatología y el pronóstico en numerosas enfermedades crónicas (Cardiopatía isquémica, Hipertensión arterial, Enfermedad pulmonar obstructiva crónica, Obesidad,Diabetes, Osteoporosis, etc.).
*Disminuye la mortalidad tanto en adultos jóvenes .
*Efectos del beneficio físico sobre la salud:La actividad física puede tener un efecto significativo sobre la saludmental.La realización de ejercicios puede eliminar la ansiedad, la tensión y el estrés bajo condiciones de presión.las principales causas son la depresión y ansiedad.ademas previene varias enfermedades.
3-Son todos los ejercicios previos a una actividad física.
sirven para aflojar tensiones musculares,preparar los sistemas circulatorio y pulmonar a una actividad más intensa.
4- Concepto de...