lengua

Yo no sé cuál sea el sueño que tienes, no me importa cuán decepcionado pudo haber sido mientras trabajaste por ese sueño .pero ese sueño que tienes en tu mente, es posible!LNDFKLOjhfllallallllllllllllllllllllllllllll
Aguacate
El aguacate permite conservar tu corazón saludable. El ingrediente llamado ácido oleico ayuda al cuerpo a disminuir los niveles de colesterol nocivo, que a su vezdisminuyen las posibilidades de acumulación de grasa en las arterias y los vasos sanguíneos.
Manzana
La manzana es el principal alimento contra la diabetes. Se puede consumir para la estabilizacióny el control de tu azúcar en la sangre debido a su capacidad de estimulante pancreático.
Almendra
La almendra ayuda a reducir la lipoproteína de baja densidad, o colesterol malo en la sangre. Tebeneficiarás de las grasas monoinsaturadas, como la vitamina E encontrada en la almendra.
Arroz integral
La diferencia entre el arroz integral y el arroz blanco es la cantidad de vitaminas delcomplejo B. Si comes arroz integral, alcanzarás estados más sanos en la disminución de los radicales libres en la sangre, así como el beneficio del manganeso, que ayuda en la producción de ácidosgrasos. Estos ácidos grasos ayudan a la estabilización de tu sistema nervioso.
Salmon
El salmón contiene grandes cantidades de ésteres de etilo de ácido de omega 3 que son esenciales para la salud detu corazón. Al comer salmón dos veces por semana, los niveles de triglicéridos disminuirán drásticamente.
Ajos y cebollas
Vamos a tener un aliento espantoso si estamos todo el día tragando ajos ycebollas. Pero tanto unos como otros ayudan a prevenir el desarrollo de cáncer en el organismo. Ajos y cebollas son antiinflamatorios y desde tiempos ancestrales son utilizados para combatir lasinfecciones y la hipertensión.
Porotos
Una maravilla para el cuerpo humano. Los beneficios de comer porotos y habas están vinculados al tratamiento de enfermedades del corazón, diabetes y cáncer....