Lenguaje Y Habilidades Congnitvas

REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN SUPERIOR
UNIVERSIDAD RAFAEL BELLOSO CHACÍN
FACULTAD DE CIENCIAS POLÍTICAS
CÁTEDRA: LENGUAJE Y HABILIDADES COGNITIVASFACTORES FÍSICOS Y PSÍQUICOS DETERMINANTES DE LA MEMORIA
GRUPO N° 5
INTEGRANTES:
BEDOYA. ANTONIO
CADENA. GLORIANY
MOLINA. DANIELA
MONILLO. YARGELIS
MORENO. JESUS

1. FACTORES FÍSICOS:
1.1. LAALIMENTACIÓN:

La alimentación es un papel muy importante en nuestra vida psíquica
la medicina psicosomática nos ha demostrado como lo físico son
fuentes que están en estrecha interrelación, así como undesequilibrio
mental puede producir daño físicos, por los siguiente debemos
procurar un equilibrio orgánico de la siguiente manera:

 No ingerir alimentos que puedan producir trastornos digestivos uotros efectos. Tales como ( grasas, alimentos con gran proporción
de almidón. )
 Figar racionalmente la cantidad de alimentos. La abundancia de
alimentos produce: torpeza, pesadez.
 antes empezar unaactividad mental intensa no debemos
consumir alimentos pesados como por ejemplo ( alimentos ricos en
celulosa, las leguminosas, los pimientos que siempre son de
digestión prolongada ) el cual impideel desarrollo de las ideas..
 procuremos ingerir siempre aquellos alimentos que nos
convengan al trabajar la intelectualidad, como son:
• Calcio y fosforo:
Leche
Queso
• Calcio y magnesio
TrigoAlmendras
Avellanas
Huevo

Masticar lentamente: si hacemos esto el estomago se
entumecerá menos.

1.2. EL DESCANSO:

Es indispensable para que se complete el ciclo biológico y psíquico de
ser humano.Dormir lo suficiente ayudara al fortalecimiento de nuestras
facultades metales en general y en forma especifica para ello
observemos lo siguiente:
I.

Regularizar

nuestras

costumbres

y

tratar

deacostarnos

y

levantarnos a la misma hora.
II. Evitemos los somníferos sobre todo en periodo de pruebas. Puedes
probar te de tilo, infusión de melisa, entre otros.
III. Evitar la lectura excitante o...