LENGUAJE

1 QUE ES NUTRICIONLa nutrición es principalmente el aprovechamiento de los nutrientes,1 manteniendo elequilibrio homeostático del organismo a nivel molecular y macrosistémico. La nutrición es el proceso biológico en el que los organismos asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para elfuncionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de sus funciones vitales.
2 CUAL ES LA IMPORTANCIA DE ALIMENTOS SANOS
Comer sano no es más que llevar una dieta equilibrada, en la que todos los alimentosde la pirámide alimenticia sean incluidos en sus debidas proporciones y de acuerdo a nuestros requerimientos particulares, esto nos permite reducir y evitar muchas enfermedades, agiliza la mente yayuda a llevar una vida más gratificante y plena.

3 SEIS MEJORES ALIMENTOS PARA ESTAR SALUDABLE
1. Ajo: Facilita la circulación porque fluidifica la sangre. Disminuye la hipertensión y rebaja elcolesterol.

2. Garbanzos: Ricos en fosfatos y magnesio para prevenir de distintos trastornos cardiovasculares. Por su alto contenido de fibra es ideal contra el estreñimiento, la creación dedivertículos y pólipos intestinales. Por sus propiedades reducen los niveles de colesterol y previenen el cáncer de páncrea3. Aceite de oliva: Disminuye el colesterol malo y aumenta el bueno. Sirve para prevenir la trombosis.4. Brócoli: Potente antioxidante y anticancerígeno, especialmente...