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Rico en vitaminas y minerales, la mora, ayuda a disminuir el colesterol por su contenido de pectina, una fibra que se mezcla con el colesterol producido en el hígado yno permite que se reabsorba en su totalidad.
Esta fruta tiene elementos que protegen a su corazón, pues evita la formación de coágulos y estimula la circulación de la sangre. Las moras poseen ácidotánico, una sustancia astringente y antinflamatoria, por lo que resultan eficaces en el tratamiento de la diarrea. También tienen ácido tánico, elemento que resulta muy beneficioso luego de unacomida muy grasosa porque ayuda a digerirla mejor. Por último, la mora le sube el ánimo, pues su contenido de tiamina tiene un efecto benéfico sobre el sistema nervioso y la actitud mental
Mermelada derosas con frutilla
Esta fruta tiene varios beneficios para el organismo por su alto contenido de minerales y vitaminas. Potencia las defensas y ayuda a compensar las deficiencias nutricionales.También, favorece a la piel y los dientes, es muy recomendada para tratar casos de fatiga crónica y ayuda en la recuperación de personas convalecientes.
Las frutillas desintoxican el organismo y serecomienda su consumo en caso de sufrir de hepatitis.
El sistema digestivo es otra parte del cuerpo que se beneficia con este alimento porque es laxante.
La fibra de esta fruta, además, impideque el colesterol se deposite en las arterias. Esta fruta es además muy rica en vitamina C, sustancia que mantiene sano al tejido conectivo (tendones, ligamentos, huesos y cartílagos)
Mermelada derosas con piña
La piña es rica en minerales y contiene al menos 18 aminoácidos (pilares de la nutrición), más una enzima proteolítica llamada brío melino, que actúa como antinflamatoria y diurético.Es excelente remedio para las afecciones de la garganta y difteria, gracias a sus propiedades antibióticas.
La piña contiene bromelaina, un relajante muscular que viene muy bien para calmar...
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