lenguaje
Páginas: 4 (995 palabras)
Publicado: 7 de noviembre de 2014
APRENDER A RESPIRAR. GIMNASIA RESPIRATORIA PARA CANTAR
En la primera entrada del blog hablaba de la necesidad de tener una cincha abdominal fuerte para que en el momento de emitir lavoz respondiera de una manera flexible (sin un exceso de tensión que crispe toda la musculatura y por tanto la voz).
Todos respiramos con los pulmones y no con el diafragma. El diafragma (elmúsculo que divide el tórax en dos: en la parte de arriba el corazón y los pulmones y en la de abajo las vísceras) es un músculo muy potente pero no existe voluntad en su uso. Su activación se comprueba deuna manera indirecta porque cuando el pulmón se llena tiene la limitación fisiológica de las costillas y hace que la barriga sobresalga y se expanda. En realidad son los músculos abdominales (rectodel abdomen y oblícuos) los que controlan que el diafragma no vuelva a su posición inicial rápidamente.
Los siguientes ejercicios nos ayudarán a controlar el soplo y a ejercitar lamusculatura implicada en la respiración.
UBICAR AIRE: Sentados, plegar el cuerpo sobre las rodillas y detectar zonas de expansión y que los hombros no se mueven.
GIMNASIA RESPIRATORIA: fortalece musculaturaimplicada en la respiración
a) Boca arriba colocar pesa (10-15 kilos) sobre el vientre y soplar.
c) Soplar la llama de una vela y apagarla a una distacia de 10 cm.
d) Tomar aire en 6 tiempos, soltaren 6 tiempos.
EJERCICIOS RÍTMICOS Ts-Ts, continuo y con ritmos
El control del aire es fundamental para una correcta emisión, cuanto más lo ejercitéis más naturalmente cantareis.CONSEJOS PARA EL CANTO
1. Mantén la boca bien abierta cuando estés cantando. Los cantantes que mantienen la boca muy cerrada, es probable que tensen la lengua y no puedanalcanzar todo el brillo de los resonadores. Una buena regla es la de los 2 dedos, si mientras cantas te caben dos dedos entre los dientes (especialmente en las vocales abiertas como “a” y “o”),...
En la primera entrada del blog hablaba de la necesidad de tener una cincha abdominal fuerte para que en el momento de emitir lavoz respondiera de una manera flexible (sin un exceso de tensión que crispe toda la musculatura y por tanto la voz).
Todos respiramos con los pulmones y no con el diafragma. El diafragma (elmúsculo que divide el tórax en dos: en la parte de arriba el corazón y los pulmones y en la de abajo las vísceras) es un músculo muy potente pero no existe voluntad en su uso. Su activación se comprueba deuna manera indirecta porque cuando el pulmón se llena tiene la limitación fisiológica de las costillas y hace que la barriga sobresalga y se expanda. En realidad son los músculos abdominales (rectodel abdomen y oblícuos) los que controlan que el diafragma no vuelva a su posición inicial rápidamente.
Los siguientes ejercicios nos ayudarán a controlar el soplo y a ejercitar lamusculatura implicada en la respiración.
UBICAR AIRE: Sentados, plegar el cuerpo sobre las rodillas y detectar zonas de expansión y que los hombros no se mueven.
GIMNASIA RESPIRATORIA: fortalece musculaturaimplicada en la respiración
a) Boca arriba colocar pesa (10-15 kilos) sobre el vientre y soplar.
c) Soplar la llama de una vela y apagarla a una distacia de 10 cm.
d) Tomar aire en 6 tiempos, soltaren 6 tiempos.
EJERCICIOS RÍTMICOS Ts-Ts, continuo y con ritmos
El control del aire es fundamental para una correcta emisión, cuanto más lo ejercitéis más naturalmente cantareis.CONSEJOS PARA EL CANTO
1. Mantén la boca bien abierta cuando estés cantando. Los cantantes que mantienen la boca muy cerrada, es probable que tensen la lengua y no puedanalcanzar todo el brillo de los resonadores. Una buena regla es la de los 2 dedos, si mientras cantas te caben dos dedos entre los dientes (especialmente en las vocales abiertas como “a” y “o”),...
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