Lesiones De Cabeza

Lesiones de cabeza, y cómo evitarlas
La lesión de cabeza más común es la contusión, cuya gravedad puede variar significativamente. Numerosas lesiones de cabeza en el fútbol provienen de técnicas de juego inapropiadas, que pueden reducirse con la habilidad adecuada, un buen cuidado médico y la imposición de normas de seguridad mediante las Reglas de Juego.

Tanto en los hombres como en lasmujeres, la lesión más frecuente en el fútbol es la contusión de la parte inferior de la pierna. Sin embargo, existe una lesión particularmente penosa – no sólo en el fútbol, sino en todos los deportes con contacto físico –, que es la lesión de cabeza. Se constatan distintos tipos de lesiones de cabeza, tales como contusiones (moretones) y excoriaciones, lesiones de los dientes y ojos (desprendimientode la retina), laceraciones (cortes), fracturas, y conmociones cerebrales. La lesión más preocupante es la conmoción cerebral ¿Por qué? Porque la conmoción cerebral conlleva la posibilidad de sufrir secuelas a largo plazo que afectan la memoria, la concentración, la facultad de prever y solucionar problemas y otros similares.
Las lesiones de cabeza son previsibles. Generalmente ocurren en laproximidad de la línea media, cuando las jugadoras van por el balón con la cabeza tras saques de meta, pases largos, etc. Puede ocurrir igualmente, pero con menor frecuencia, en el área penal cuando numerosas jugadoras pugnan por centros y saques de esquina. Las lesiones de cabeza acaecen en igual proporción en atacantes, centrocampistas y defensoras. Las porteras están expuestas a un riesgo especialcuando se lanzan a los pies de una atacante que arremete o maniobran cerca de los postes de meta.
La mayoría de las lesiones es consecuencia de contactos de cabeza contra cabeza, cabeza contra codo, cabeza contra el suelo, o cuando la cabeza golpea otro objeto duro como un pie, una rodilla, un poste, o incluso objetos cercanos a las líneas de banda. Generalmente, las lesiones de cabeza en mujeresacaecen de contactos de cabeza contra cabeza; en los hombres, es el contacto de cabeza con el codo. Por tal motivo, el Centro de Evaluación e Investigación Médica de la FIFA (F-MARC) recomendó al International Football Association Board (IFAB) modificar las reglas y sancionar el codazo con una tarjeta roja.
Una conmoción cerebral puede ocurrir cuando la pelota golpea a una jugadora que no estápreparada para el contacto. Sin embargo, el cabeceo intencionado conlleva muy poco riesgo de tales lesiones. No obstante, el cabeceo es una acción compleja que requiere habilidad, coraje, sincronización y capacidad de decisión. Al prepararse para cabecear la pelota, se tensan los músculos del cuello que fijan la cabeza al tronco, proporcionando suficiente masa para contrarrestar el peso del balón. Acontinuación, se ha de sincronizar la acción de cabeceo en función de la velocidad y trayectoria de la pelota, mientras se está corriendo (hacia adelante, hacia los lados, hacia atrás), o saltando (en una o ambas piernas), a la vez que se adivina la reacción del adversario, debiendo luego enviar el balón al lugar deseado. Todo ello ocurre en fracciones de segundo. Existen jugadoras especializadas enel juego de cabeza que buscan toda oportunidad para cabecear, otras, en cambio, prácticamente nunca lo hacen.
Las lesiones de la cabeza son comunes. Al sumar todas las lesiones de cabeza registradas, observaremos que entre el 4% y el 20% de todas las lesiones en el fútbol corresponden a la cabeza. Aproximadamente la mitad de todas las lesiones de cabeza son contusiones comunes y/o excoriaciones.En los hombres, la siguiente lesión más común a la cabeza es la laceración, sin embargo, en las mujeres, es la conmoción cerebral. En los hombres, la conmoción cerebral es la cuarta lesión de la cabeza más común. En ciertos estudios, la tasa de conmociones cerebrales en las mujeres es casi 2.5 veces más elevada que en los hombres. ¿Por qué? Aparentemente, existen ciertas diferencias en la manera...