lesiones de deportistas

Tipos de lesiones deportivas
Dentro de la gran variedad de imprevistos e infortunios que se pueden producir en la práctica de cualquier actividad física, encontramos los siguientes tipos delesiones deportivas:

Las que se producen durante la práctica del deporte, son las llamadas “accidentales” o agudas:
Auto lesión o auto traumatismo.
Por contacto, bien con otro deportista, coninstrumentos o útiles deportivos, o con las instalaciones.

Lesiones debidas al deporte: las llamadas “típicas” o crónicas.

Lesiones por sobrecarga, aquellas que inciden sobre el aparato locomotor con unaintensidad de leve a moderada, actuando de forma repetitiva y acumulativa.

Lesiones musculares: dentro de ellas están las provocadas por factores externos (contusiones y heridas) y las producidaspor factores internos (distensiones, desgarros, tirones o roturas musculares).
Desgarros musculares
El músculo o “carne” se puede entender como un haz de cuerdas que al contraerse producen elmovimiento del cuerpo. El desgarro supone la rotura de esas cuerdas o fibras musculares.

Lesiones en los tendones: suelen producirse bien por el uso de material o calzado inadecuado o por culpa de unterreno irregular o demasiado duro para practicar ejercicio (tendinitis) o bien como consecuencia de una contusión (tendosinovitis).
Tendosinovitis
La inflamación de la vaina de los tendones se denominatendosinovitis. Los tendones se encuentran envueltos en vainas, por los que corren y se deslizan, lubricados por un líquido denominado sinovial, tanto la vaina como el propio tendón pueden serasiento de esta afección.

Lesiones de ligamentos: un mal movimiento o incluso un golpe pueden provocar un esguince, una distensión o una rotura de los ligamentos del tobillo, de la rodilla, etcétera. Haydistintos grados que marcan la gravedad de la lesión y el periodo de recuperación.
Esguinces
Los ligamentos son cuerdas que unen un hueso a otro. Son por tanto estabilizadores que evitan que los...