lesiones deportivas

INTRODUCCIÓN


En la siguiente monografía tendrá como tema las lesiones más frecuentes en la práctica deportiva, como evitarlo y que es el dolor (la importancia de la misma).
A lo largo del análisis de este tema, se plateara si el dolor es un factor condicionante en las lesiones de la práctica.

De lo expuesto anteriormente queda claro que en la monografía responderá la pregunta: ¿el dolores un factor condicionante en las lesiones de la práctica deportivas?
Para poder enfocarnos en el tema, se debería tener una definición respecto a lo que se denomina lesión:
Según la Real Academia de la Lengua Española (RAE), “lesión” es el daño o detrimento corporal causado por una herida, un golpe o una enfermedad. Según esta definición podemos decir que una lesión deportiva es el daño quese produce en el cuerpo humano como consecuencia de la práctica deportiva.
La definición de lesión deportiva sería el daño que se produce en un determinado tejido como resultado de la práctica deportiva o la realización de ejercicio físico. En función del mecanismo de lesión y del comienzo de los síntomas se pueden clasificar en agudas o por uso excesivo.

Es común que cuando un deportista selesiona, se quiera llegar a un diagnóstico adecuado, para de ahí iniciar un manejo correcto, inmediato, y así evitar complicar la salud del atleta. Una lesión deportiva puede variar desde una situación sencilla, que requiera únicamente de algún tipo de inmovilización o reposo, hasta aquellas que ponen en peligro un segmento, un sistema o incluso la muerte. De ahí la importancia de establecer undiagnóstico y tratamiento efectivos que disminuyan las secuelas de las lesiones en los atletas.
Por otro lado algunos deportistas pueden ser más propensos a las lesiones que otros, debido a razones físicas, como la mala alineación de un segmento corporal, híper laxitud liga-mentaria, rigidez articular, entre otros.








LESIONES DEPORTIVAS: TIPOS Y PREVENCIÓN

La mayoría de laslesiones que son atribuidas a la práctica deportiva, son en realidad la consecuencia de la repetición de prácticas inadecuadas.
Pero la pregunta seria ¿Por qué realizar actividad física, si una persona se puede lesionar? El humano necesita de la actividad física, pero debe ser cauteloso a la hora de realizarla, porque puede ocasionar problemas, que si no son tratadas a tiempo, pueden durar para toda lavida.
La lesión deportiva puede resultar de dos circunstancias:

En la primera, hay un hecho traumático, ya sea un objeto o el mismo cuerpo humano que hace de objeto por la velocidad que desarrolla, chocando con otro cuerpo, con el suelo o con otro objeto. Esa es la llamada lesión aguda, accidental, donde la colisión o el choque vence la resistencia de los tejidos. A pesar de que los tejidosestén adaptados a ese esfuerzo, la lesión es mucho mayor por la velocidad desarrollada hasta el impacto.

En la segunda, la lesión deportiva crónica es la que tiene lugar por la repetición de actividad deportiva que, sumada en el tiempo, va produciendo en un organismo un micro-traumatismo, que llega a vencer la resistencia del tejido como si fuera el gran impacto del choque de la lesión aguda. Lacorrecta denominación de este daño es "lesión por sobrecarga", porque la carga de trabajo fue mayor a la que es capaz de soportar un tejido determinado, llámese tendón, ligamento o músculo, componentes todos ellos del aparato locomotor.

Las lesiones deportivas más frecuentes son:

Lesiones musculares
Se distinguen dos tipos de lesiones según el tipo de traumatismo:
- Por traumatismodirecto: producida de forma accidental causada generalmente por agentes externos y pueden ser: contusiones y/o heridas.
A) contusión: traumatismo cerrado sin rotura de piel, que es producido por el choque de una superficie corporal contra un agente externo que actúa por presión ocasionando aplastamiento cuando la musculatura se encuentra en tensión. Afecta desde la piel y tejido subcutáneo hasta...