lesiones fisicas






3.1 Actividades de Reflexión inicial.
Cuando una persona práctica un deporte, puede estar expuesto a presentar alguna lesión ya sea a nivel óseo o muscular, en el siguiente linkencontrara un artículo sobre lesiones deportivas realice un mapa conceptual. http://www.imd.inder.cu/adjuntos/article/180/Las%20Lesiones%20en%20el%20Deporte.pdf3.2 Actividades de contextualización e identificación de conocimientos necesarios para el aprendizaje.)
De acuerdo a su experiencia en lapráctica de actividad física diga que lesiones deportivas conoce y haga una breve descripción de ellas.

Describa como se puede generar una lesión.

RTA:
DEFINICION
TIPOS
FORMA

Una lesión sepuede generar por errores de entrenamiento, exceso de actividad, ausencia de estiramientos, cambios bruscos en el método de entrenar entre otras.













3.3 Actividades de apropiacióndel conocimiento (Conceptualización y Teorización).

1. Realice un mapa conceptual sobre las generalidades de lesión, donde se vea reflejado la definición, tipos de lesiones, mecanismos de generanuna lesión y síntomas de las lesiones.



















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2. En una matriz desarrolle las diferentes lesiones óseas, haga una breve descripción de cada una de ellas(fracturas, luxación, subluxación).


























3. Explique que es una lesión muscular y describa las lesiones más comunes (por elongación y acortamiento).

Laslesiones musculares pueden ser de causas externas, por golpes, o de causas internas (en su gran mayoría) por alteraciones propias del músculo. Por acortamiento: Inflamación muscular de efecto retardado:este dolor aparece unos días después de la práctica de un ejercicio o esfuerzo intenso o no habitual. Comúnmente se conoce a este dolor muscular como agujetas y no estaría considerado una lesión...