lesiones mas frecuentes



Nombre: José Daniel Rosales Perea

Tema:
Lesiones más frecuentes en los deportes


Profesor: Carlos Enrique Gómez Figueroa








LESIONES MÁS FRECUENTES EN LOS DEPORTES COLECTIVOS
LESIONES MÁS FRECUENTES EN EL FUTBOL
Son pocos los tipos de lesiones que componen el grupo de las lesiones propias del fútbol. Lógicamente, se localizan principalmente en las piernas de losjugadores. Por suerte, las graves son extremadamente raras. En todos los deportes se producen lesiones como consecuencia directa de las acciones y movimientos que les son propios. La gran mayoría de las que ocurren en el fútbol revisten un carácter muy leve o leve. Entre las más frecuentes destacan las contusiones musculares (magulladuras) y los esguinces en las articulaciones.
Rodilla
Las lesionesen la rodilla generalmente ocurren por movimientos bruscos durante actividad física intensa. El problema se da al momento de impacto y puede ocasionar daño grave a los ligamentos o causar rupturas en el cartílago.
Tobillo
Las lesiones del tobillo, como los esguinces, se ven frecuentemente en el fútbol. Ocurren cuando hay un estiramiento exagerado de los ligamentos que rodean el tobillo.Ligamento cruzado anterior
El LCA es aquel que conecta el hueso tibia ((hueso que soporta la mayor cantidad de peso en la parte inferior de la pierna) al fémur (muslo) y el cuál es frecuentemente lesionado en deportes de contacto. Los síntomas iniciales incluyen dolor e hinchazón casi inmediata. Es una lesión grave, que requiere operación y su proceso de rehabilitación alcanza en promedio los 6 meses.Tres son las técnicas que existen para la operación, pero la más habitual dentro del fútbol es la que se denomina hueso-tendón-hueso, donde se toma el injerto delante de la rodilla. Esta permite una fijación y una incorporación a la actividad un poco más rápida.
Rotura de Meniscos
Es operable y allí se reseca el fragmento en forma artroscópica. Se extrae parte del menisco roto y en algunasocasiones solo es necesario suturar el menisco dañado. Su recuperación va de 1 a 3 meses.
Lesión de Cartílago
El cartílago es una cubierta de tejido que cubre toda la articulación, y que evita el roce en la misma. Esta cubierta puede alterarse por causas mecánicas, es decir, por golpes, giros bruscos o sobrecargas continuas; por lesiones asociadas (LCA o de menisco) o por alteraciones de la rotula.El cartílago no tiene un grado de cicatrización alto. Una rotura puede formar grietas que terminan liberando fragmentos de cartílago en el espacio articular, que son los denominados cuerpos libres. Este cuerpo libre termina trabando la rodilla, por lo que es necesario extraerlo a través. Durante la operación, además, se pule y alisa la zona donde se ha producido la lesión.

El desgaste quesufre el cartílago termina generando una artrosis.

Recuperación
El tiempo de recuperación depende mayormente de la gravedad de la lesión. Una lesión leve tarda entre una y dos semanas en sanar mientras que una grave puede llevar más de seis meses.
LESIONES MÁS FRECUENTES EN EL FUTBOL AMERICANO
El fútbol americano, por naturaleza, es un deporte de alto impacto, mucha demanda física y contacto,por lo que no es sorprendente que sea el deporte con mayor número de lesionados.
Golpe de calor. También llamado hipertermia, refiere a serios transtornos en el organismo por alta temperatura corporal (superior a 40° C), debido a mala hidratación, exposición al Sol y esfuerzo excesivo, lo que llega a poner en riesgo la vida. Los principales síntomas son mareo, dolor de cabeza, fatiga y náuseas, yde no recibir atención oportuna pueden presentarse baja en la presión sanguínea, desmayos, pulso débil, pupilas dilatadas y palidez.

Calambre. El esfuerzo muscular excesivo más mala hidratación dan como resultado este tipo de lesión, la cual se explica como la contracción súbita de las fibras de uno o varios grupos musculares. El dolor que genera es intenso, pero se puede controlar si luego...