Lesiones musculares

LESIONES MUSCULARES.
1. Calambre: es una contracción muscular involuntaria, intensa y dolorosa de varios grupos de fibras.Aparece como consecuencia de un sobreesfuerzo para ese músculo, ya sea por ejercicio de una intensidad muy alta, o porque se reinicia la actividad deportiva luego de un período de descanso largo.Suele ser de duración corta, unos cuantos segundos o un par de minutos. Suele aparece al inicio y al final de la realización de ejercicio. Al principio porque el músculo no está bien calentado, y alfinal por fatiga y deshidratación.
2. Contractura: es un aumento en el tono de un grupo de fibras musculares. Suele aparecer de forma súbita y se mantiene varios días. Las causas suelen serdescompensaciones musculares o sobrecargas por repetición de ejercicios. La persona al tacto siente como una “bola”. Para prevenirlo hay que estirar bien antes y después del ejercicio físico y usar un calzadoadecuado y bien atado.
3. Distensión: corresponde a un sobreestiramiento del músculo pero sin llegar a la rotura, sin embargo se da el proceso de inflamación y por lo tanto aparece el dolor. Es elfamoso “tirón”.
4. Contusión: es un golpe en el músculo. Son muy frecuentes en los deportes de contacto. Aparece el dolor difuso, o sea difícil de determinar en un punto exacto, hay edema.
5. Roturafibrilar (rotura parcial): como su nombre lo dice es una rotura de un cierto número de haces o fibras musculares, pero sin afectar todo el músculo. Hay hemorragia local. Sus causas suelen serdescompensaciones musculares o falta de elasticidad del músculo afectado. Para prevenirlas hay que estirar bien antes y después y fortalecer por igual todos los músculos.
6. Rotura muscular (rotura total):Igual al anterior, pero con la afectación de todo el músculo. El edema se da rápidamente y la piel se pone roja y caliente. El dolor es muy intenso. Dado que la ruptura es total, se puede apreciar un...