Lesiones Musculo-Esqueleticas

Cervicalgia
¿Qué es?
La cervicalgia es aquel dolor que se produce en la región cervical de la columna vertebral de causa variable. Engloba un amplio abanico de alteraciones que, como causa o consecuencia, tienen su localización en el cuello, como en la vertebras cervicales y musculo trapezoide. Afecta a adultos de todas las edades y de ambos sexos, aunque hay una mayor prevalencia a partirde los 40 años y en las mujeres.
Se pueden clasificar en:
Dolor cervical agudo: la duración del dolor y/o incapacidad funcional es de 0-3 semanas.
Dolor cervical sub-agudo: la duración del dolor y/o incapacidad funcional es de 4-12 semanas.
Dolor cervical crónico: cuando la duración del dolor y/o incapacidad funcional es superior a 12 semanas.

Causa
No existe una sola causa que expliqueel dolor cervical. Normalmente el dolor cervical es de origen mecánico, dentro de este tipo se incluyen las restricciones de movimiento articular, los trastornos musculares, la disfunción neural, la disfunción facial, los trastornos discales y las alteraciones posturales. Otras posibles causas son de origen inflamatorio, de origen visceral, degenerativo o, incluso de origen sicosomático.Síntomas
El dolor cervical puede ser aislado (dolor cervical local) o puede presentarse asociado a otros síntomas y signos como: dolor de escápula, hombro y brazo asociados, alteraciones en el movimiento en la región cervical y torácica (rigidez o inestabilidad) dolor irradiado hacia la región del miembro superior (el dolor irradiado hacia miembro superior por irritación de una raíz nerviosacervical se conoce como cervicobraquialgia), dolor de cabeza (cefalea), tensión/distensión en diferentes músculos , hormigueo mareo , entre otros.

Ámbito laboral
Son especialmente vulnerables aquellas personas que realizan trabajos repetitivos, trabajos sedentarios, trabajos de alta carga física, trabajos con P.V.D (pantallas de visualización de datos), e incluso trabajos en los que se danfactores psicosociales "de riesgo" tales como una baja satisfacción con el trabajo, poco control sobre el mismo, o poco apoyo por parte de los compañeros, entre otros.

Medidas preventivas
Las sillas deberán cumplir con los criterios ergonómicos de diseños, permitiendo el apoyo firme de la espalda. Habilitar medios que permitan alternancia postural, de pie y sentado, o proporcionar tiempos dedescanso en función de las necesidades del puesto.






La epicondilitis
¿Qué es?
La epicondilitis es un dolor que aparece en el codo, concretamente a nivel del epicóndilo del húmero, generalmente por sobrecarga y micro-rotura en la inserción musculo-tendinosa. Aunque también se la conoce como “codo de tenista”, la mayoría de los lesionados no son deportistas. Esta enfermedad se observafundamentalmente en la edad media de la vida (tanto en el hombre como en la mujer), y afecta más al codo derecho.

Causas
Puede producirse por un traumatismo único, al lanzar un objeto con el codo en extensión completa (con antebrazo en supinación y muñeca en flexión), o por micro-traumatismos repetidos por movimientos de impacto, sacudidas o sobrecargas. También se produce por esfuerzos nohabituales, como transportar un peso importante en la mano de forma prolongada.

Síntomas
En la mayoría de los casos causa un dolor en la cara externa del codo, que va aumentando de forma progresiva, asociándose a la impotencia funcional. Esta puede llegar a dificultar o impedir el trabajo habitual, la práctica del deporte y en ocasiones es complicado llegar a abrir una cerradura con la llave, oservir un refresco.





Ámbito
Acontece frecuentemente en profesiones como la de carniceros, pescaderos, curtidores, deportistas, mecánicos, chapistas, caldereros, albañiles, músicos (por ejemplo en violinistas).

Medidas preventivas
La higiene postural es el mejor método para prevenir una epicondilitis. Realizar los movimientos con una técnica adecuada provocará que los tendones no se...