Lesiones Y Tratamiento
Páginas: 5 (1183 palabras)
Publicado: 11 de noviembre de 2012
LAS LESIONES Y SU TRATAMIENTO
Este trabajo refleja las lesiones producidas en de forma más frecuente durante la actividad física, sus causas, sus manifestaciones y el tratamiento de las mismas.
1.- Causas más comunes de lesiones:
− Calentamiento previo insuficiente.
− Calentamiento posterior insuficiente.
− No hacer estiramientos antes y después delejercicio.
− Sobreentrenamiento.
− Falta de reposo.
− Calzado incorrecto.
− Equipo inadecuado.
− Trabajar el cuerpo en contra de su constitución.
− Ignorar lo que intenta decirnos nuestro cuerpo.
− Mala técnica, sobre todo en los ejercicios de fuerza.
− Ignorar normas de seguridad.
− No comer adecuadamente.
− Adicciones: tabaquismo, alcoholismo o uso de drogas.
2.- Lesiones máscomunes:
HERIDAS:
Es la lesión de origen traumático, en la que existe pérdida de la continuidad de uno o más tejidos.
Clasificación:
1. Abrasivas: Raspones. Por lo general, sólo dañan tejido cutáneo y subcutáneo, se producen en terrenos irregulares o de superficies duras o ásperas.
2. Cortantes: Se caracterizan por presentar bordes regulares y afrontan perfectamente; se puedenproducir por implementos deportivos, vidrios, láminas, etc.
3. Punzantes: Heridas provocadas por objetos que presentan punta, como: clavos, varillas, artículos deportivos, etc.
4. Contundentes: Provocadas por objetos romos en traumatismo directo; se pueden provocar por piedras, postes, gradas y las diversas áreas anatómicas de contacto permitidas en deportes de combate.
TRATAMIENTO:
Lagravedad de la lesión dependerá de la región afectada, por lo que el tratamiento puede variar posterior a la valoración del tipo de herida, gravedad y complicaciones que se presenten, se deberá proceder a la aplicación de los primeros auxilios, teniendo como base las siguientes acciones:
a) Lavado de la zona afectada con agua limpia, jabón y gasas estériles, limpiando en un solo sentido, dearriba hacia abajo, abriendo la herida y limpiando de adentro hacia fuera.
b) Aplicación de un antiséptico.
c) Aislamiento de la herida por medio de gasas y un vendaje.
CONTUSIONES:
Patología inflamatoria más frecuente en las actividades deportivas. Las consecuencias de la contusión dependerán del sitio donde se recibió y la intensidad del golpe.
Su manifestación es a través de dolor,rubor, calor y/o tumor, todos estos datos del proceso inflamatorio.
TRATAMIENTO:
Siempre y cuando no haya complicaciones, El tratamiento inicial consiste en el uso de métodos terapéuticos para impedir o limitar la aparición de hemorragia y/o moratón , así como disminuir el dolor mediante el frío. Se deberá considerar si es necesario retirar al jugador del terreno de juego, para valoracióncompleta.
DISTENSIÓN
Es la lesión del músculo, que se produce al sobrepasar los límites de la elasticidad, produciéndose un estiramiento de las fibras musculares sin que exista su ruptura.
Su manifestación clínica se caracteriza por dolor intenso y súbito, el sujeto es capaz de tolerar la molestia y puede continuar su actividad.
TRATAMIENTO:
La evolución de este tipo de lesión esrápida y favorable a la mejoría en pocos días. El tratamiento es a través del método HICER.
CONTRACTURA:
Son contracciones musculares dolorosas, de corta duración e involuntarias, causadas por sobrecarga de trabajo muscular, uso de accesorios elásticos o utilización de vendajes muy ajustados…
Sus manifestaciones clínicas son: dolor intenso y contracción del
músculo afectado.TRATAMIENTO:
consiste en estirar el músculo y al controlar la contracción dar un ligero masaje para controlar el dolor y el flujo sanguíneo.
DESGARRO
Ruptura parcial de un músculo, en el cual si se muestra solución de continuidad, se considera como lesión grave, ya que puede haber ruptura extensa de fibras musculares.
Su manifestación clínica es dolor intenso y la incapacidad funcional, se...
Este trabajo refleja las lesiones producidas en de forma más frecuente durante la actividad física, sus causas, sus manifestaciones y el tratamiento de las mismas.
1.- Causas más comunes de lesiones:
− Calentamiento previo insuficiente.
− Calentamiento posterior insuficiente.
− No hacer estiramientos antes y después delejercicio.
− Sobreentrenamiento.
− Falta de reposo.
− Calzado incorrecto.
− Equipo inadecuado.
− Trabajar el cuerpo en contra de su constitución.
− Ignorar lo que intenta decirnos nuestro cuerpo.
− Mala técnica, sobre todo en los ejercicios de fuerza.
− Ignorar normas de seguridad.
− No comer adecuadamente.
− Adicciones: tabaquismo, alcoholismo o uso de drogas.
2.- Lesiones máscomunes:
HERIDAS:
Es la lesión de origen traumático, en la que existe pérdida de la continuidad de uno o más tejidos.
Clasificación:
1. Abrasivas: Raspones. Por lo general, sólo dañan tejido cutáneo y subcutáneo, se producen en terrenos irregulares o de superficies duras o ásperas.
2. Cortantes: Se caracterizan por presentar bordes regulares y afrontan perfectamente; se puedenproducir por implementos deportivos, vidrios, láminas, etc.
3. Punzantes: Heridas provocadas por objetos que presentan punta, como: clavos, varillas, artículos deportivos, etc.
4. Contundentes: Provocadas por objetos romos en traumatismo directo; se pueden provocar por piedras, postes, gradas y las diversas áreas anatómicas de contacto permitidas en deportes de combate.
TRATAMIENTO:
Lagravedad de la lesión dependerá de la región afectada, por lo que el tratamiento puede variar posterior a la valoración del tipo de herida, gravedad y complicaciones que se presenten, se deberá proceder a la aplicación de los primeros auxilios, teniendo como base las siguientes acciones:
a) Lavado de la zona afectada con agua limpia, jabón y gasas estériles, limpiando en un solo sentido, dearriba hacia abajo, abriendo la herida y limpiando de adentro hacia fuera.
b) Aplicación de un antiséptico.
c) Aislamiento de la herida por medio de gasas y un vendaje.
CONTUSIONES:
Patología inflamatoria más frecuente en las actividades deportivas. Las consecuencias de la contusión dependerán del sitio donde se recibió y la intensidad del golpe.
Su manifestación es a través de dolor,rubor, calor y/o tumor, todos estos datos del proceso inflamatorio.
TRATAMIENTO:
Siempre y cuando no haya complicaciones, El tratamiento inicial consiste en el uso de métodos terapéuticos para impedir o limitar la aparición de hemorragia y/o moratón , así como disminuir el dolor mediante el frío. Se deberá considerar si es necesario retirar al jugador del terreno de juego, para valoracióncompleta.
DISTENSIÓN
Es la lesión del músculo, que se produce al sobrepasar los límites de la elasticidad, produciéndose un estiramiento de las fibras musculares sin que exista su ruptura.
Su manifestación clínica se caracteriza por dolor intenso y súbito, el sujeto es capaz de tolerar la molestia y puede continuar su actividad.
TRATAMIENTO:
La evolución de este tipo de lesión esrápida y favorable a la mejoría en pocos días. El tratamiento es a través del método HICER.
CONTRACTURA:
Son contracciones musculares dolorosas, de corta duración e involuntarias, causadas por sobrecarga de trabajo muscular, uso de accesorios elásticos o utilización de vendajes muy ajustados…
Sus manifestaciones clínicas son: dolor intenso y contracción del
músculo afectado.TRATAMIENTO:
consiste en estirar el músculo y al controlar la contracción dar un ligero masaje para controlar el dolor y el flujo sanguíneo.
DESGARRO
Ruptura parcial de un músculo, en el cual si se muestra solución de continuidad, se considera como lesión grave, ya que puede haber ruptura extensa de fibras musculares.
Su manifestación clínica es dolor intenso y la incapacidad funcional, se...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.