Lesiones

Lesiones en la actividad Física
“Aprende algo nuevo. Trata algo diferente. Convéncete de que no tienes límites, porque en realidad, no los tiene."
La práctica de cualquier actividad físicaentraña el riesgo de sufrir alguna lesión en cualquier parte de nuestro cuerpo, dependiendo del tipo de actividad. Las lesiones ocurren debido a un desarrollo inadecuado del programa de ejercicios.Lesiones en las articulaciones :
-Esguinces: se producen al estirar o forzar en exceso los ligamentos.
-Luxaciones: se producen cuando se pierde todo contacto entre los huesos de la articulación, por locomún porque esta se fuerza mas allá de su movimiento, lo cual produce desgarre.
Lesiones en los músculos:
-Distención: ocurre cuando el musculo se estira mas allá de su rango normal y algunasfibras se desprenden.
-Contusiones: se producen cuando un musculo se golpea y los vasos sanguíneos se aplastan o se rompen
-Calambres: los músculos pueden sufrir espasmos y contracciones no controladosLesiones en los huesos: una fractura es la ruptura de un hueso
Lesiones en los tobillos: se lesionan con frecuencia, especialmente en la práctica de la actividad física, ya que las personas seencuentran la mayor parte del tiempo en movimiento.






Informe sobre el tema “Primeros auxilios”
Intenta no volverte un hombre de éxito, sino volverte un hombre de valor.
Un accidente es unacontecimiento independiente de la voluntad humana, produce daños corporales o psicológicos.
Los primeros auxilios son las medidas de urgencia que se llevan a cabo cuando una persona ha sufrido unaccidente hasta que pueda recibir atención médica adecuada.
Saber que hacer permite salvar una vida, a menudo evita la agravación de las lesiones, y siempre reduce el sufrimiento del accidentado, pues lopone en mejores condiciones para recibir el tratamiento definitivo
Objetivos de los primeros auxilios:
-Salvar la vida.
-Impedir lesiones posteriores.
Medidas que hay que observar cuando...