let it breath

“ let it breath”
Amaya Orueta

“

Un cambio en la personalidad está condicionado a un cambio en las funciones del cuerpo
Las dos funciones que son más importantes a este respecto son larespiración y el movimiento

Relación sentimiento/respiración/movimiento, Alexander Lower

¿Por qué tantas personas tienen dificultad en respirar plena y
fácilmente?
Respirar crea sentimientos y laspersonas tienen miedo a sentir.
Se asustan al sentir su tristeza, su enojo y su miedo. De niños, retuvieron su respiración para no llorar,
tiraron de sus hombros atrás y pusieron tenso el pecho paracontenger su enojo, y constriñeron su
garganta para impedir el gritar.
El efecto de cada uno de estas maniobras es limitar y reducir la respiración.
Recíprocamente, la supresión de cualquiersentimiento produce inhibición de la respiración. Ahora, de
adultos, inhiben su respiración para guardar estos sentimientos en la represión.
Así, la incapacidad para respirar normalmente se vuelve elobstáculo principal a la recuperación de la
salud emocional.

respira
mal

miedo a
sentir

reprime
sentimientos

acumula
tensiones

inhibición de
respiración

Polera que por medio desensores mide tu respiración y
determina tu estado de ánimo,
el cual refleja reproduciondo
música acorde a como te
sientes.
La idea es así no reprimir tus
sentimientos, sino dejarlos
fluir.sensor en el
diafragma

sensor en el
pecho

control
respiración

diágnostico
sentimiento

deja fluir
sentimiento

libera
tensiones
mejora
respiración

Individuo esquizoideEl diafragma se inmoviliza y los músculos abdominales están firmemente contraídos. El pecho se
contiene en posición desinflada, y es generalmente estrecho y constreñido.
Inspirar es literalmente unaabsorción de aire y requiere una actitud agresiva hacia el ambiente.
Sin embargo, la fuerza agresiva está reducida en el individuo esquizoide, que está apagado emocionalmente cerrado del mundo....