letra hipotecaria

¿QUÉ ES EL ESTRÉS?
El término estrés proviene de la física y la arquitectura y se refiere a
la fuerza que se aplica a un objeto, que puede deformarlo o romperlo.
El estrés es una reacciónfisiológica del organismo en el que entran
en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación
que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.

SITUACIONES DEL ESTRÉS


La vida de hoy está llena de situaciones en las que
pueden aparecer episodios de irritabilidad, fatiga y
falta de sueño.
· Estrés laboral
· Desempleo, inestabilidad laboral
· Problemaseconómicos
· Presión familiar y social
(separaciones, conflictos)
· Exámenes y oposiciones
· Problemas emotivos (duelos)
· Estrés e insomnio transitorio
asociado a la menopausia
· Dietas y/odeshabituación,tabáquica

Reacción de estrés


Reacción del estrés se entiende a los procesos que se desencadenan en
una persona a consecuencia de los estresores. Las reacciones de estrés
se producensimultáneamente a distintos niveles:



1. Físico: cuando se produce una reacción de estrés el cuerpo
experimenta muchos cambios. Estos deben activar el cuerpo y
prepararlo para actuar, por loque se le proporciona energía. Así
pues, como reacción al estrés se acelera el latido del corazón, se
tensan los músculos y se respira más rápido. Esto puede estar
justificado durante un breveespacio de tiempo. Sin embargo, si
esta reacción de estrés dura más tiempo, puede tener efectos
nocivos para la salud. Ejemplo, dar lugar a estados de cansancio.



2. Visibles para otros: bajoeste concepto se entiende todo aquello
que observan los demás, ya sea el comportamiento o las
manifestaciones propias de alguien con estrés. Ejemplo:
 Aumenta el consumo de estupefacientes ysustancias para intentar
calmarse, por ejemplo, con TABACO, ALCOHOL café,
analgésicos, calmantes o estimulantes, pero también lo intentará
con la ingesta de alimentos.
 La forma de trabajar se vuelve...